-
نقش نیاسین در کاهش سطح کلسترول: آنچه باید بدانید
برای بسیاری از افراد، مدیریت سطح کلسترول بالا یک نگرانی عمده است. کلسترول بالا خطر بیماری قلبی، سکته مغزی و سایر مشکلات جدی سلامتی را افزایش می دهد. در حالی که تغییرات سبک زندگی مانند رژیم غذایی و ورزش می تواند به کاهش کلسترول کمک کند، گاهی اوقات ...ادامه مطلب -
ارتباط بین تغذیه و مکمل ها در مدیریت PCOS
سندرم تخمدان پلی کیستیک (PCOS) یک اختلال هورمونی شایع است که زنان در سنین باروری را تحت تاثیر قرار می دهد. با قاعدگی نامنظم، سطح بالای آندروژن و کیست تخمدان مشخص می شود. علاوه بر این علائم، PCOS همچنین می تواند باعث افزایش وزن شود. تغذیه و تغذیه ...ادامه مطلب -
آلفا-کتوگلوتارات-منیزیم: پرده برداری از پتانسیل آن در سلامت و تندرستی
آلفا-کتوگلوتارات-منیزیم، همچنین به عنوان AKG-Mg شناخته می شود، یک ترکیب قدرتمند است، و این ترکیب منحصر به فرد از آلفا-کتوگلوتارات و منیزیم نشان داده شده است که طیف گسترده ای از مزایای بالقوه برای سلامت و رفاه کلی دارد. آلفا کتوگلوتارات یک ماده مهم ...ادامه مطلب -
Ubiquinol: ماده مغذی ضروری برای انرژی، پیری و سرزندگی
با افزایش سن، حفظ سطوح بهینه ubiquinol برای شادابی و سلامت کلی اهمیت فزاینده ای پیدا می کند. متأسفانه، توانایی بدن برای تولید یوبی‌کینول به طور طبیعی با افزایش سن کاهش می‌یابد، بنابراین مقادیر کافی باید از طریق رژیم غذایی یا مکمل‌ها به دست آید. غذاهای ...ادامه مطلب -
لیتیوم اوروتات: یک مکمل غذایی امیدوارکننده برای اضطراب و افسردگی
لیتیوم اوروتات دقیقا چیست؟ تفاوت آن با لیتیوم سنتی چیست؟ لیتیوم اوروتات نمکی است که از ترکیب لیتیوم و اسید اوروتیک، یک ماده معدنی طبیعی که در پوسته زمین یافت می شود، به وجود می آید. بر خلاف کربنات لیتیوم رایج تر، لیتیوم اوروتات یک ...ادامه مطلب -
یک رویکرد کل نگر: ترکیب تغییرات سبک زندگی با مکمل های تسکین اضطراب
اضطراب یک مشکل رایج سلامت روان است که میلیون ها نفر را در سراسر جهان تحت تاثیر قرار می دهد. یک رویکرد جامع برای مدیریت اضطراب شامل ایجاد تغییرات در سبک زندگی و گنجاندن مکمل های تسکین دهنده اضطراب در برنامه روزانه شما است. با مشارکت در کاهش استرس ...ادامه مطلب -
5 فواید شگفت انگیز کلسیم اوروتات برای سلامتی که باید بدانید
کلسیم اوروتات یک مکمل کلسیم است که یک نمک معدنی متشکل از کلسیم و اسید اوروتیک است و به دلیل فراهمی زیستی بالا شناخته شده است، به این معنی که بدن می تواند به راحتی آن را جذب و استفاده کند. کلسیم اوروات دارای طیف گسترده ای از فواید سلامتی است که آن را به یک مکمل عالی تبدیل می کند...ادامه مطلب -
مکمل ها و لاغری: بررسی ارتباط بین کاهش وزن و تغذیه
وقتی نوبت به کاهش وزن و رسیدن به اهداف تناسب اندام می رسد، بسیاری از ما برای افزایش تلاش خود به مکمل ها روی می آوریم. با این حال، دنیای مکمل ها می تواند گیج کننده و طاقت فرسا باشد. آنچه مهم است بدانید این است که مکمل ها برای تکمیل یک سلامت ...ادامه مطلب
