کتوز یک حالت متابولیک است که در آن بدن چربی های ذخیره شده را برای انرژی می سوزاند و امروزه به طور فزاینده ای محبوب شده است. افراد برای رسیدن به این حالت و حفظ آن از روش های مختلفی استفاده می کنند، از جمله پیروی از رژیم کتوژنیک، روزه گرفتن و مصرف مکمل ها. از این تعداد...
ادامه مطلب