page_banner

اخبار

نقش پتروستیلبن در پیری و حمایت از سلامت قلب و عروق

در دنیای پرشتاب امروزی که استرس، آلودگی و عادات غذایی ناسالم بر زندگی ما حاکم است، حفظ سلامتی مطلوب و جلوگیری از پیری زودرس برای بسیاری به یک کار تبدیل شده است. در حالی که بازار مملو از مکمل‌ها و محصولات ضد پیری بی‌شماری است، یک ترکیب وجود دارد که به دلیل مزایای قابل توجه آن در مدیریت سن و سلامت قلب و عروق مورد توجه فزاینده‌ای قرار گرفته است - پتروستیلبن. پتروستیلبن یک ترکیب پلی فنلی طبیعی از خانواده رسوراترول است و در انواع میوه ها از جمله زغال اخته و انگور یافت می شود. پتروستیلبن از این نظر منحصر به فرد است که فراهمی زیستی بسیار خوبی دارد و باعث می شود به راحتی توسط بدن جذب شود و به عنوان یک ماده غذایی بالقوه قدرتمند در نظر گرفته می شود.

پتروستیلبن یک ترکیب طبیعی است که متعلق به خانواده استیلبن است، گروهی از ترکیبات آلی موجود در گیاهان مختلف. این ماده ارتباط نزدیکی دارد و ساختاری مشابه با رسوراترول دارد، یک آنتی اکسیدان قوی که به مبارزه با آسیب رادیکال های آزاد کمک می کند و در نتیجه روند پیری را بهبود می بخشد.

پتروستیلبن عمدتاً در زغال اخته، انگور و انواع دیگر میوه ها و سبزیجات یافت می شود. این ترکیب توسط گیاهان به عنوان مکانیزم دفاعی در برابر عفونت های قارچی، استرس اکسیداتیو و سایر تهدیدات محیطی تولید می شود.

پتروستیلبن چیست؟

خواص آنتی اکسیدانی و ضد التهابی پتروستیلبن به پیشگیری از بیماری های مزمن، حمایت از سلامت قلب و افزایش اثرات ضد پیری کمک می کند.

اگرچه پتروستیلبن به طور طبیعی در برخی غذاها وجود دارد، اما معمولاً در مقادیر کم است. با این حال، هنوز هم می توانید با گنجاندن غذاهای غنی از پتروستیل بن در رژیم غذایی خود، مانند زغال اخته و انگور، از مزایای آن بهره مند شوید.

 اما می‌خواهید مصرف پتروستیلبن خود را حتی بیشتر افزایش دهید، مصرف مکمل‌های غذایی را در نظر بگیرید. مکمل‌های Pterostilbene به شکل کپسول در دسترس هستند و دوز متمرکزی از این ترکیب مفید را فراهم می‌کنند.

 NACET سطح گلوتاتیون را افزایش می دهد، از سلامت کبد حمایت می کند و پتانسیل افزایش عملکرد شناختی را نشان داده است. NACET با فراهمی زیستی افزایش یافته خود، گزینه ای موثر برای افرادی که به دنبال حمایت از سلامت و رفاه کلی هستند، فراهم می کند.

مزایای سلامتی Pterostilbene که باید بدانید

1. ارتقاء سلامت قلب و عروق

تحقیقات نشان می دهد که پتروستیلبن به حفظ سلامت قلب و عروق کمک می کند و پتروستیل بن می تواند با افزایش آرامش رگ های خونی، فشار خون را کاهش دهد. علاوه بر این، می تواند به کاهش سطح کلسترول LDL (که اغلب به آن کلسترول «بد» می گویند) کمک کند، در حالی که سطح کلسترول HDL (یا کلسترول «خوب») را افزایش می دهد، التهاب را کاهش می دهد، و از تجمع پلاک در رگ ها جلوگیری می کند و فشار خون را بهبود می بخشد. حفظ سطح کلسترول سالم برای جلوگیری از بیماری قلبی و سکته بسیار مهم است. بنابراین، این خواص محافظت کننده از قلب پتروستیلبن دلیل بسیار خوبی برای گنجاندن غذاهای غنی از پتروستیلبن، مانند زغال اخته و انگور، در رژیم غذایی ما است.

2. خواص آنتی اکسیدانی قوی

آنتی اکسیدان ها ترکیباتی هستند که از آسیب سلولی ناشی از مولکول های مضر به نام رادیکال های آزاد جلوگیری می کنند. رادیکال‌های آزاد در ایجاد بیماری‌های مزمن از جمله بیماری‌های قلبی، سرطان و بیماری‌های عصبی نقش دارند. نشان داده شده است که پتروستیل بن دارای خواص آنتی اکسیدانی قوی است و به خنثی کردن رادیکال های آزاد مضر در بدن کمک می کند. این توانایی به محافظت از سلول ها و بافت های ما در برابر استرس اکسیداتیو کمک می کند و در نهایت از سلامت و طول عمر بهینه حمایت می کند.

مزایای سلامتی Pterostilbene که باید بدانید

3. اثر ضد دیابت

دیابت یک مشکل بهداشتی جهانی است که میلیون ها نفر را در سراسر جهان تحت تاثیر قرار می دهد. Pterostilbene به دلیل توانایی آن در بهبود حساسیت به انسولین و کاهش سطح گلوکز خون به عنوان یک مداخله غیردارویی بالقوه برای درمان دیابت ظاهر شده است. تحقیقات نشان می دهد که پتروستیلبن آنزیم های دخیل در متابولیسم گلوکز را فعال می کند و به حفظ سطح قند خون پایدار و جلوگیری از مقاومت به انسولین کمک می کند.

4. خواص ضد پیری

پیری برازنده هدفی است که بسیاری از مردم آرزوی رسیدن به آن را دارند. Pterostilbene با عمل به عنوان یک آنتی اکسیدان قوی به دستیابی به این امر کمک می کند. با خنثی کردن رادیکال های آزاد مضر و کاهش استرس اکسیداتیو، به کند کردن روند پیری سلول ها و بافت ها کمک می کند. علاوه بر این، پتروستیلبن می تواند ژن های مرتبط با افزایش طول عمر را فعال کند و مطالعات نشان داده است که می تواند طول عمر برخی از موجودات را افزایش دهد.

منابع پتروستیلبن در غذاها

1. زغال اخته

یکی از منابع طبیعی اصلی پتروستیل بن زغال اخته است. این میوه های کوچک و آبدار که عمدتاً از آب و عصاره زغال اخته تشکیل شده اند، سرشار از آنتی اکسیدان هستند و به دلیل فواید سلامتی بی شمارشان شناخته شده اند. زغال اخته حاوی سطوح بالایی از پتروستیلبن است که آن را به یکی از بهترین منابع غذایی این ترکیب تبدیل می کند. مصرف منظم زغال اخته نه تنها مواد مغذی ضروری بدن را تامین می کند بلکه به ارتقای سلامت کلی بدن نیز کمک می کند. سایر انواع توت ها از جمله کرن بری، لینگون بری و غیره نیز حاوی پتروستیلبن هستند.

منابع پتروستیلبن در غذاها

2. انگور و شراب قرمز

یکی دیگر از منابع غذایی شناخته شده پتروستیلبن انگور است که در پوست انگور به ویژه انواع تیره آن نیز یافت می شود. همانطور که قبلا ذکر شد، انگور به دلیل محتوای رسوراترول شناخته شده است، اما همچنین حاوی پتروستیلبن است. تحقیقات نشان می دهد که این ترکیب بیشتر از رسوراترول در بدن در دسترس است، به این معنی که به راحتی توسط بدن جذب و استفاده می شود. این باعث می شود انگور منبع ارزشمند پتروستیلبن باشد. خوردن انگور یا نوشیدن آب انگور می تواند به شما در مصرف این ترکیب تقویت کننده سلامت کمک کند.

3. بادام زمینی

بادام زمینی یکی دیگر از منابع غیرمنتظره پتروستیلبن است. در حالی که بادام زمینی اغلب با محتوای پروتئین بالا و چربی سالم مرتبط است، آنها همچنین حاوی این ترکیب بالقوه مفید هستند. با این حال، شایان ذکر است که محتوای پتروستیل بن در بادام زمینی در مقایسه با زغال اخته و انگور نسبتا کم است.

Pterostilbene در مقابل رسوراترول: کدام یک برای سلامتی شما بهتر است؟

پتروستیلبن و رسوراترول هر دو متعلق به گروهی از ترکیبات گیاهی به نام استیلبن هستند. آنها از نظر ساختاری مشابه هستند، یک ستون فقرات شیمیایی مشترک دارند و شباهت های مولکولی را نشان می دهند. هر دو به طور طبیعی در انواع میوه ها مانند انگور و زغال اخته و همچنین در شراب قرمز وجود دارند.

 رسوراترول از دیرباز به عنوان یک آنتی اکسیدان قوی شناخته شده است و به دلیل توانایی آن در از بین بردن موثر رادیکال های آزاد مورد تحسین قرار گرفته است. با این حال، محققان دریافتند که در مقایسه با رسوراترول، پتروستیلبن دارای قابلیت های برتری برای مهار رادیکال های آزاد است که ممکن است آن را به سلاح موثرتری در برابر استرس اکسیداتیو تبدیل کند، به عنوان مثال، پتروستیل بن ممکن است توانایی آنتی اکسیدانی قابل توجهی داشته باشد.

 هنگام مقایسه پتروستیلبن و رسوراترول، پتروستیلبن منجر به فراهمی زیستی می شود. جذب بهتر، نیمه عمر طولانی تر و غلظت پلاسمایی بالاتری نسبت به رسوراترول دارد. این بدان معنی است که پتروستیلبن می تواند مدت بیشتری در بدن فعال بماند و در نتیجه مزایای سلامتی را افزایش دهد.

رسوراترول به دلیل نقش آن در کاهش التهاب و پیشگیری از بیماری های قلبی عروقی به طور گسترده مورد مطالعه قرار گرفته است. از سوی دیگر، پتروستیلبن اثرات مفیدی در ضد پیری، حمایت از متابولیسم سالم و حفظ سطح قند خون سالم دارد.

دوز و مکمل ها

پتروستیلبن یک ترکیب طبیعی است که در انواع گیاهان یافت می شود و برای به حداکثر رساندن جذب و اثربخشی پتروستیل بن، می توان برخی از فاکتورهای رژیم غذایی و سبک زندگی را در نظر گرفت. اول، خوردن غذاهای غنی از پتروستیلبن، مانند زغال اخته و انگور، می تواند یک مکمل عالی برای رژیم غذایی شما باشد. علاوه بر این، کسانی که محدودیت های غذایی دارند را می توان از طریق مکمل های غذایی به دست آورد.

屏幕截图 2023-07-04 134400

Pterostilbene در انواع مکمل‌ها، از جمله کپسول، قرص و پودر موجود است و تعیین دوز مناسب پتروستیلبن برای بهره‌مندی از مزایای بالقوه آن در عین اجتناب از هرگونه عوارض جانبی بسیار مهم است. دوز مناسب پتروستیلبن به عوامل متعددی مانند سن، سلامتی و چندین شرایط دیگر بستگی دارد. قبل از اینکه پتروستیلبن را در برنامه روزانه مکمل خود بگنجانید، مهم است که با یک متخصص مراقبت های بهداشتی مشورت کنید. آنها سلامت کلی شما، شرایط پزشکی موجود و سایر داروها را در نظر می گیرند تا بهترین دوز را برای شما تعیین کنند.

س: چگونه پتروستیلبن بر روند پیری تأثیر می گذارد؟
پاسخ: مشخص شده است که پتروستیلبن ژن های خاصی را فعال می کند که با طول عمر و سلامت سلولی مرتبط هستند. اعتقاد بر این است که این ژن ها در تقویت مکانیسم های دفاعی طبیعی بدن در برابر استرس اکسیداتیو و آسیب های ناشی از افزایش سن نقش دارند. با کاهش استرس اکسیداتیو و التهاب، پتروستیلبین ممکن است به کند کردن روند پیری و حمایت از سلامت کلی کمک کند.

س: مزایای بالقوه پتروستیلبن برای سلامت قلب و عروق چیست؟
پاسخ: تحقیقات نشان می دهد که پتروستیلبن ممکن است چندین فواید قلبی عروقی داشته باشد. نشان داده شده است که به کاهش فشار خون، کاهش سطح کلسترول و بهبود متابولیسم لیپید کمک می کند. علاوه بر این، پتروستیلبن دارای اثرات ضد پلاکتی و ضد التهابی است که می تواند به جلوگیری از تشکیل لخته خون و کاهش خطر بیماری قلبی کمک کند.

سلب مسئولیت: این مقاله فقط برای اطلاعات عمومی است و نباید به عنوان توصیه پزشکی تلقی شود. برخی از اطلاعات پست وبلاگ از اینترنت می آیند و حرفه ای نیستند. این وب سایت فقط وظیفه مرتب سازی، قالب بندی و ویرایش مقالات را بر عهده دارد. هدف از انتقال اطلاعات بیشتر به این معنی نیست که شما با نظرات آن موافق هستید یا صحت محتوای آن را تایید می کنید. همیشه قبل از استفاده از مکمل ها یا ایجاد تغییرات در رژیم مراقبت های بهداشتی خود با یک متخصص مراقبت های بهداشتی مشورت کنید.


زمان ارسال: سپتامبر 28-2023