7،8-دی هیدروکسی فلاون یک ترکیب طبیعی است که در گیاهان یافت می شود و به دلیل فواید بالقوه آن بر عملکرد مغز و حافظه توجه قابل توجهی را به خود جلب کرده است. این ترکیب فلاون متعلق به دسته ای از مواد شیمیایی به نام فلاونوئیدها است که به دلیل خواص آنتی اکسیدانی و ضد التهابی خود شناخته شده اند. تحقیقات نشان داده است که ۷،۸-دی هیدروکسی فلاون ممکن است اثرات مثبت متعددی بر مغز داشته باشد.
7،8-دی هیدروکسی فلاون یک ترکیب قوی و همه کاره متعلق به خانواده فلاونوئیدها است. فلاونوئیدها ترکیبات طبیعی هستند که به طور گسترده در گیاهان پراکنده شده اند و در انواع فرآیندهای بیولوژیکی نقش حیاتی دارند. یکی از ویژگی های قابل توجه 7،8-دی هیدروکسی فلاون توانایی آن در تعامل و تنظیم پروتئین ها و آنزیم های بدن است که توجه زیادی را در جامعه علمی برانگیخته است.
تحقیقات نشان داده است که ترکیب 7،8-دی هیدروکسی فلاون دارای مزایای سلامتی بالقوه است و دارای خواص آنتی اکسیدانی، ضد التهابی و محافظت کننده عصبی است. در میان آنها، فعالیت آنتی اکسیدانی قوی 7،8-دی هیدروکسی فلاون آن را قادر می سازد رادیکال های آزاد مضر را در بدن از بین ببرد و از استرس اکسیداتیو از ایجاد آسیب سلولی و بیماری های مختلف جلوگیری کند. تحقیقات انجام شده تا کنون بر روی 7،8-دی هیدروکسی فلاون ها دلگرم کننده است، اما تحقیقات بیشتری برای تعیین اثربخشی و ایمنی 7،8-دی هیدروکسی فلاون ها برای استفاده در انسان مورد نیاز است. با این وجود، این ترکیب فلاونوئیدی به عنوان یک مکمل غذایی بالقوه یا کاندید دارویی در آینده نوید زیادی دارد.
7،8-دی هیدروکسی فلاون یک ترکیب طبیعی است که به نام 7،8-DHF نیز شناخته می شود، که در سال های اخیر به دلیل مزایای بالقوه آن برای سلامتی انسان مورد توجه زیادی قرار گرفته است.
این ترکیب طبیعی متعلق به خانواده فلاونوئیدها است و در گیاهان مختلفی از جمله ریشه Scutellaria baicalensis یافت می شود.
1. بهبود عملکرد شناختی
تحقیقات نشان می دهد که این ترکیب به عنوان آگونیست TrkB عمل می کند، به این معنی که گیرنده های TrkB را در مغز فعال می کند. این گیرنده‌ها مسئول رشد و بقای نورون‌ها و همچنین افزایش انعطاف‌پذیری سیناپسی - توانایی مغز برای سازگاری و تغییر هستند. با تحریک گیرنده های TrkB، 7،8-دی هیدروکسی فلاون نشان داده شده است که حافظه و شناخت را بهبود می بخشد. این امر آن را به یک عامل درمانی بالقوه برای درمان بیماری های عصبی مانند بیماری آلزایمر تبدیل می کند.
2. اثر ضد افسردگی
با فعال کردن گیرنده‌های TrkB، این ترکیب رشد نورون‌های جدید را در هیپوکامپ، ناحیه‌ای از مغز که در تنظیم خلق و خو نقش دارد، افزایش می‌دهد. مطالعات مدل حیوانی نشان داده است که 7،8-دی هیدروکسی فلاون می تواند علائم افسردگی را کاهش دهد و مقاومت استرس را افزایش دهد. این یافته ها نشان می دهد که این ترکیب می تواند به عنوان یک جایگزین طبیعی برای داروهای ضد افسردگی سنتی استفاده شود.
3. خواص ضد التهابی و ظرفیت آنتی اکسیدانی
7،8-دی هیدروکسی فلاون یک آنتی اکسیدان قوی است که به محافظت از سلول ها در برابر استرس اکسیداتیو ناشی از رادیکال های آزاد کمک می کند. این محافظت خطر ابتلا به بیماری های مزمن را کاهش می دهد و روند پیری را کند می کند.
التهاب مغز ممکن است در ایجاد و پیشرفت بیماری های عصبی مختلف، از جمله بیماری پارکینسون و مولتیپل اسکلروزیس نقش داشته باشد. تحقیقات نشان می دهد که 7,8-DHF دارای خواص ضد التهابی است که به کاهش التهاب در مغز و جلوگیری از تخریب عصبی کمک می کند. با مهار تولید مولکول های پیش التهابی، این ترکیب ممکن است پتانسیل کاهش علائم و کند کردن پیشرفت این بیماری های ناتوان کننده را داشته باشد.
4. دارای پتانسیل برای درمان اختلالات اضطرابی
مطالعات حیوانی نشان داده است که این ترکیب می‌تواند با فعال کردن گیرنده‌های TrkB در آمیگدال، ناحیه‌ای از مغز که در واکنش‌های ترس و اضطراب نقش دارد، رفتارهای شبه اضطرابی را کاهش دهد. با تعدیل فعالیت این گیرنده ها، 7،8-دی هیدروکسی فلاون ها ممکن است یک راه طبیعی و موثر برای مدیریت اضطراب بدون عوارض جانبی مرتبط با داروهای ضد اضطراب سنتی ارائه دهند.
قبل از بررسی منابع غذایی، بیایید بفهمیم 7،8-دی هیدروکسی فلاون واقعا چیست. این یک فلاونوئید طبیعی است که به کلاس فلاونوئیدها تعلق دارد. فلاونوئیدها ترکیبات گیاهی هستند که به دلیل خواص آنتی اکسیدانی خود شناخته شده اند و به محافظت از سلول ها در برابر رادیکال های آزاد مضر کمک می کنند.
اکنون، بیایید برخی از غذاهای حاوی مقادیر بالای ۷،۸-دی هیدروکسی فلاون را بررسی کنیم:
1. مرکبات
یکی از بهترین منابع ۷،۸ دی هیدروکسی فلاون ها، مرکباتی مانند پرتقال، لیمو، گریپ فروت و لیموترش هستند. این میوه ها نه تنها سرشار از ویتامین C هستند، بلکه حاوی انواع فلاونوئیدها از جمله ۷،۸-دی هیدروکسی فلاون هستند.
2. توت ها
انواع توت ها مانند زغال اخته، توت فرنگی، تمشک و شاه توت به دلیل محتوای آنتی اکسیدانی بالای خود شناخته شده اند. این میوه های خوشمزه همچنین منبع عالی 7،8-دی هیدروکسی فلاون هستند که فواید سلامتی مضاعف را برای شما به ارمغان می آورد.
3. شکلات تلخ
خبر عالی برای عاشقان شکلات! شکلات تلخ، به خصوص شکلات با محتوای کاکائو بالا، حاوی مقادیر بالایی از 7،8-دی هیدروکسی فلاونوئیدها است. با این حال، انواعی را انتخاب کنید که کمترین مقدار شکر اضافه شده را داشته باشند تا از مزایای کامل آن بهره مند شوید.
4. چای سبز
چای سبز علاوه بر اینکه یک نوشیدنی محبوب است، سرشار از فلاونوئیدها از جمله ۷،۸-دی هیدروکسی فلاون است. مصرف منظم چای سبز می تواند به افزایش مصرف آنتی اکسیدان کمک کند و از سلامت کلی شما حمایت کند.
5. سویا
اگر به دنبال منبع گیاهی ۷،۸-دی هیدروکسی فلاون هستید، سویا انتخاب عالی است. آنها نه تنها پروتئین بالایی دارند، بلکه حاوی فلاونوئیدهای مختلفی هستند که به خواص مفید آنها کمک می کند.
6. سبزیجات برگ سبز
سبزیجاتی مانند کلم پیچ، اسفناج و کلم بروکلی نه تنها کالری کمی دارند، بلکه سرشار از آنتی اکسیدان هستند. این سبزی های برگ دار منبع عالی ۷،۸-دی هیدروکسی فلاون و همچنین سایر مواد مغذی ضروری هستند.
7. شراب قرمز
به سلامتی نوشیدن متوسط شراب قرمز حاوی نوعی فلاونوئید به نام رسوراترول است که شامل ۷،۸-دی هیدروکسی فلاون است. تصور می شود که این ترکیب به مزایای قلبی عروقی مرتبط با مصرف متوسط شراب قرمز کمک می کند.
گنجاندن این غذاها در رژیم غذایی شما می تواند فواید زیادی در ارتباط با 7,8-dihydroxyflavone برای شما فراهم کند.
7،8-دی هیدروکسی فلاون، همچنین به عنوان DHF یا بایکالئین شناخته می شود، یک فلاونوئید طبیعی است که در انواع گیاهان، از جمله ریشه Scutellaria baicalensis یافت می شود. این ترکیب در سال های اخیر به دلیل مزایای بالقوه سلامتی و خواص درمانی مورد توجه زیادی قرار گرفته است. با این حال، هنگام در نظر گرفتن ایمنی هر ماده، بررسی شواهد علمی موجود بسیار مهم است. بنابراین، آیا 7،8-دی هیدروکسی فلاون بی خطر است؟
از نظر ایمنی، تحقیقات محدودی بر روی مصرف مستقیم 7،8-دی هیدروکسی فلاون توسط انسان انجام شده است. بنابراین، اظهارات قاطع در مورد ایمنی آن چالش برانگیز است. با این حال، مطالعات حیوانی بینش ارزشمندی در مورد سمیت بالقوه آن ارائه کرده است. مدل های حیوانی مختلف هیچ عارضه جانبی قابل توجهی را پس از تجویز DHF گزارش نکرده اند، حتی در دوزهای نسبتاً بالا. این نشان می دهد که 7،8-دی هیدروکسی فلاون ممکن است به خوبی تحمل شود، حداقل در پارامترهای مورد مطالعه.
با این حال، هنگام نتیجه گیری صرفاً بر اساس مطالعات حیوانی باید احتیاط کرد. اثرات مواد ممکن است به طور قابل توجهی بین گونه ها متفاوت باشد، بنابراین، هنگام برون یابی نتایج به انسان احتیاط لازم است. علاوه بر این، فقدان مطالعات طولانی مدت انسانی جامع مانع از ارزیابی واضح ایمنی آن شده است.
7،8-دی هیدروکسی فلاون (7،8-DHF) یک فلاونوئید طبیعی است که به دلیل فواید سلامتی بالقوه آن توجه زیادی را به خود جلب کرده است، با این حال، دانستن دوز و توصیه های توصیه شده هنگام استفاده از 7،8-DHF بسیار مهم است. مهم است.
هنگامی که صحبت از دوز 7,8-DHF می شود، مشورت با یک متخصص مراقبت های بهداشتی مهم است، زیرا دوز مناسب ممکن است بر اساس عوامل زیادی مانند سن، وزن و شرایط خاص پزشکی متفاوت باشد. مطالعه حاضر طیف وسیعی از گزینه‌های دوز را پیشنهاد می‌کند، معمولاً 20 تا 60 میلی‌گرم در روز. با این حال، لازم به ذکر است که این توصیه‌ها به هیچ وجه مطرح نشده‌اند و ممکن است با جمع‌آوری شواهد علمی بیشتر تغییر کنند.
هنگام خرید مکمل های غذایی 7,8-DHF، انتخاب یک سازنده معتبر و قابل اعتماد برای اطمینان از ایمنی و کارایی محصول ضروری است. خواندن نظرات مشتریان و بررسی تست های آزمایشگاهی شخص ثالث نیز می تواند به تعیین قابلیت اطمینان محصول کمک کند. پیروی از توصیه های متخصص مراقبت های بهداشتی بسیار مهم است. آنها می توانند بر اساس سابقه پزشکی و شرایط فعلی سلامتی شما راهنمایی شخصی ارائه دهند. همیشه توصیه می شود که با کمترین دوز موثر شروع شود و به تدریج در صورت نیاز تحت نظارت یک متخصص مراقبت های بهداشتی افزایش یابد.
قبل از اینکه 7،8-DHF را در رژیم روزانه خود بگنجانید، مهم است که از عوارض جانبی بالقوه یا تداخلات دارویی آگاه باشید. اگرچه 7،8-DHF به طور کلی به خوبی تحمل می شود، برخی از افراد ممکن است ناراحتی های خفیف گوارشی یا واکنش های آلرژیک را تجربه کنند. همچنین، مطمئن شوید که پزشک خود را از هرگونه دارو یا مکملی که در حال حاضر مصرف می کنید مطلع کنید تا از هرگونه تداخل احتمالی جلوگیری شود. به یاد داشته باشید که مصرف هر گونه مکملی باید همیشه تحت نظر یک متخصص مراقبت های بهداشتی باشد تا سلامت شما را بهینه کند.
س: چه مدت طول می کشد تا 7,8-dihydroxyflavoneor اثر کند؟
پاسخ: سرعت اثرگذاری 7،8-دی هیدروکسی فلاون (7،8-DHF) بسته به عوامل مختلفی می تواند متفاوت باشد. در مطالعات علمی، 7،8-DHF اثرات مختلفی از جمله ترویج آزادسازی فاکتور نوروتروفیک و محافظت عصبی را نشان داده است. مدت زمانی که طول می کشد تا این اثرات ظاهر شوند می تواند از ساعت ها تا روزها یا حتی بیشتر باشد، بسته به نحوه خاص عمل و هدف ترکیب.
سلب مسئولیت: این مقاله فقط برای مقاصد اطلاعاتی است و نباید توصیه پزشکی در نظر گرفته شود. همیشه قبل از استفاده از مکمل ها یا تغییر رژیم مراقبت های بهداشتی با یک متخصص مراقبت های بهداشتی مشورت کنید.
زمان ارسال: ژوئیه-04-2023
