پیوند بین NAD و بازسازی سلولی: غذاهایی که باید در رژیم غذایی خود بگنجانید

1. افزایش انرژی سلولی:

یکی از قابل توجه ترین مزایای NAD توانایی آن در افزایش تولید انرژی سلولی است. با افزایش سن، سطح NAD در بدن ما به طور طبیعی کاهش می یابد، مانع از سنتز ATP می شود و منجر به خستگی و کاهش استقامت می شود. با پر کردن سطوح NAD از طریق مکمل‌های غذایی یا با فعال کردن آنزیم‌هایی که سنتز NAD را تقویت می‌کنند، می‌توانیم سطوح انرژی را بازیابی کنیم و در نتیجه باعث افزایش نشاط و بهبود عملکرد فیزیکی و ذهنی می‌شویم.

2. ترمیم DNA و پایداری ژنوم:

آسیب انباشته DNA یکی از عوامل کلیدی است که روند پیری را هدایت می کند و منجر به ایجاد بیماری های مرتبط با افزایش سن می شود. نقش محوری NAD به عنوان یک پروموتور ماشین آلات ترمیم DNA، حفظ پایداری ژنوم را تضمین می کند. با تحریک تولید NAD، به طور بالقوه می‌توانیم توانایی بدن در ترمیم DNA آسیب‌دیده را افزایش دهیم، در نتیجه روند پیری را کند کرده و سلامت کلی را ارتقاء می‌دهیم.

3. سلامت متابولیک را بهبود می بخشد:

کاهش متابولیک نتیجه طبیعی پیری است و اغلب منجر به افزایش وزن، مقاومت به انسولین و اختلالات متابولیک می شود. تحقیقات اخیر نشان داده است که NAD نقش کلیدی در تنظیم متابولیسم، به ویژه از طریق گروهی از آنزیم‌ها به نام سیرتوئین دارد. با افزایش سطح NAD، ما این سیرتوئین ها را فعال می کنیم، سلامت سلولی را ارتقا می دهیم، متابولیسم را بهبود می بخشیم و به طور بالقوه اختلالات متابولیکی مرتبط با افزایش سن را کاهش می دهیم.

4. محافظت عصبی و پیری شناختی:

زوال شناختی یک نگرانی رایج در میان سالمندان است. توانایی NAD برای تقویت عملکرد میتوکندری، کاهش استرس اکسیداتیو، و افزایش تولید مواد محافظ عصبی به نام نوروتروفین ها، پتانسیل گسترده ای در مبارزه با زوال شناختی مرتبط با افزایش سن دارد. مطالعات متعدد گزارش می دهند که سطوح بالا NAD عملکرد شناختی و محافظت عصبی را بهبود می بخشد.

5- افزایش عمر:

نقش های چند وجهی NAD در فرآیندهای سلولی و حفظ پایداری ژنوم به پتانسیل آن کمک می کند.مولکول طول عمر. چندین مطالعه روی ارگانیسم‌های مدل مانند کرم‌ها و موش‌ها نشان داده‌اند که مکمل یا فعال کردن NAD می‌تواند به طور قابل توجهی طول عمر را افزایش دهد. در حالی که ترجمه این یافته ها به انسان هنوز در دست بررسی است، چشم انداز وسوسه انگیز افزایش طول عمر سالم نویدبخش مداخلات ضد پیری آینده است.