5 مزیت برتر میتوکینون که باید در سال 2024 بدانید

حمایت از تولید انرژی

شناخته شده است که تولید انرژی از درون سلول ها، به ویژه در میتوکندری آغاز می شود. این مرکز پیچیده، متابولیت‌های غذایی را که می‌خوریم جذب می‌کند و آنها را به انرژی سلولی قابل استفاده تبدیل می‌کند تا عملیات فیزیکی، ذهنی و احساسی ما را تقویت کند. متأسفانه، این فرآیند رادیکال های آزاد تولید می کند و رادیکال های آزاد اضافی می تواند به میتوکندری آسیب برساند و باعث اختلالات انرژی شود. این وضعیت با افزایش سن و سبک زندگی مدرن بدتر می شود، که اغلب بدن ما را در معرض رژیم های غذایی ناسالم و عادات کم تحرک قرار می دهد.

سلول های شما به انرژی زیادی نیاز دارند تا شما را در طول روز سپری کنند. وقتی زندگی شلوغ می شود و انرژی شما برای ادامه دادن به مشغله ها تخلیه می شود، می تواند یک سؤال بزرگ باشد. استرس ناشی از دستکاری در یک خانه پرمشغله، بزرگ کردن فرزندان و رعایت مهلت‌های کاری سخت می‌تواند به سرعت روی هم انباشته شود و انرژی بسیار کمی برای شما و بدنتان باقی بماند. برای اینکه بدن شما انرژی مورد نیاز زندگی مدرن را برآورده کند، باید مراقب موتور انرژی خود باشید.

ماشین آلات موتور شما پیچیده و پیچیده است و در بخشی از میتوکندری شما قرار دارد که اغلب در اثر استرس اکسیداتیو آسیب دیده است. میتوکینون در تولید انرژی با حمایت از سلامت میتوکندری و تولید انرژی، و همچنین ممکن است توزیع انرژی را با بهبود سیگنالینگ انسولین و گلوکز بهبود بخشد، که به نوبه خود به حفظ سطح انرژی و افزایش سرزندگی کلی کمک می کند.

پیری سالم

عملکرد میتوکندری برای پیری سالم حیاتی است. با افزایش سن، میتوکندری‌های ما آسیب ناشی از رادیکال‌های آزاد را جمع می‌کنند و دیگر قادر به تولید انرژی مانند گذشته نیستند. مطالعات پیش بالینی میتوکینون نشان داده است که میتوکینون ممکن است با کاهش استرس اکسیداتیو در میتوکندری باعث پیری سالم شود.

در یک مطالعه پیش بالینی، مشخص شد که میتوکینون با افزایش ATP و محافظت از عملکرد میتوکندری سیناپسی هیپوکامپ از از دست دادن حافظه مرتبط با افزایش سن جلوگیری می کند. در فیبروبلاست های انسانی، نشان داده شده است که میتوکینون با کوتاه شدن تلومر تحت استرس اکسیداتیو مقابله می کند، و در مطالعه ای در Caenorhabditis elegans، نشان داده شده است که میتوکینون با حفظ یکپارچگی غشای میتوکندری طولانی تر می شود. طول عمر سالم.

 عملکرد ورزشی

میتوکندری ها 95 درصد انرژی بدن را تولید می کنند، بنابراین سلامت میتوکندری برای عملکرد بهینه ورزشی حیاتی است. میتوکندری در ماهیچه های ورزشکاران آموزش دیده متراکم تر از ماهیچه های افراد تمرین نکرده است و ورزشکاران اغلب دارای مسیرهای تنظیم شده مرتبط با بیوژنز و همجوشی میتوکندری هستند. مکمل های آنتی اکسیدانی اغلب یک استراتژی رایج برای بهبود عملکرد ورزشی است زیرا افزایش مصرف انرژی منجر به افزایش تولید رادیکال های آزاد می شود.

در انسان نیز نشان داده شده است که میتوکینون با ورزش هم افزایی می کند، چندین مسیر مولکولی مربوط به بیوژنز میتوکندری را تنظیم می کند، التهاب را کاهش می دهد و باعث تشکیل رگ های خونی (رگ زایی) می شود.

سلامت قلب

مطالعات اخیر اثرات بالقوه افزایش استرس اکسیداتیو را بررسی کرده‌اند و یکی از یافته‌ها این است که ممکن است تأثیر منفی بر سلامت کلی قلب داشته باشد. به طور خاص، استرس اکسیداتیو ممکن است با تصلب شرایین، فشار خون بالا و سایر بیماری‌های قلبی مرتبط باشد و در آن نقش داشته باشد. با افزایش سن. هدف اصلی استرس اکسیداتیو اندوتلیوم عروقی است که مسئول کنترل اتساع عروق و انقباض عروق، گشاد شدن و باریک شدن عروق خونی است. اتساع وابسته به اندوتلیوم (EDD) یک شاخص کلیدی سلامت قلب در افراد مسن است و با افزایش سن، EDD ممکن است سرکوب شود و منجر به باریک شدن عروق خونی شود.تحقیقات نشان می‌دهد که میتوکینون با کاهش کلسترول LDL اکسید شده در رگ‌های خونی، EDD را بهبود می‌بخشد و در نتیجه اکسید نیتریک (NO) گشادکننده عروق مهم را آزاد می‌کند.

اثر محافظت کننده عصبی

مغز عضو دیگری است که به شدت به عملکرد کارآمد میتوکندری متکی است. خواص آنتی اکسیدانی میتوکینون و توانایی حمایت از سلامت میتوکندری، آن را به یک مکمل امیدوارکننده برای سلامت مغز تبدیل کرده است. تحقیقات نشان می دهد که کینون های میتوکینون ممکن است اثرات محافظت کننده عصبی داشته باشند و ممکن است از عملکرد شناختی و سلامت کلی مغز حمایت کنند.