-
پیشگیری از تصلب شرایین: تغییرات سبک زندگی برای داشتن قلب سالم
آیا می دانستید که ایجاد تغییرات ساده در سبک زندگی می تواند تاثیر بسزایی در پیشگیری از تصلب شرایین و حفظ سلامت قلب داشته باشد؟ تصلب شرایین، همچنین به عنوان سخت شدن شریان ها شناخته می شود، زمانی رخ می دهد که پلاک در دیواره های شریانی ایجاد می شود و مانع از نفخ ...ادامه مطلب -
بررسی نقش رژیم غذایی و ورزش در کاهش علائم افسردگی
افسردگی یک بیماری روانی رایج است که می تواند تاثیر قابل توجهی بر زندگی افراد داشته باشد. درک علل و علائم اصلی افسردگی برای تشخیص زودهنگام و درمان مناسب بسیار مهم است. در حالی که دلایل دقیق افسردگی هنوز مشخص است ...ادامه مطلب -
کاهش سرعت پیری به طور طبیعی: مکمل های ضد پیری که باید در برنامه روزانه خود بگنجانید
با افزایش سن، بدن ما به طور طبیعی دستخوش تغییرات مختلفی می شود. پوست ما خاصیت ارتجاعی خود را از دست می دهد، چین و چروک ها ظاهر می شوند و سطح انرژی ما شروع به کاهش می کند. در حالی که نمی‌توانیم ساعت را کاملاً متوقف کنیم، راه‌هایی وجود دارد که می‌توان روند پیری را به طور طبیعی کاهش داد. یکی از راه های موثر برای انجام ...ادامه مطلب -
نقش تلومرها در پیری و چگونگی حفظ آنها
در جستجوی جوانی و سرزندگی ابدی، دانشمندان توجه خود را به یک جنبه قابل توجه و اساسی از زیست شناسی ما معطوف کرده اند - تلومرها. این "کلاه"های محافظ در انتهای کروموزوم ها نقش مهمی در تقسیم سلولی و پیری کلی دارند. با افزایش سن، شما...ادامه مطلب -
افزایش طبیعی سروتونین: غذاها و تغییرات سبک زندگی
در زندگی روزمره پرمشغله ما، طبیعی است که هر از گاهی احساس استرس، اضطراب و حتی غمگینی کنیم. این احساسات می‌توانند بر سلامت روان ما تأثیر بگذارند و اغلب ما را به دنبال راه‌هایی برای تقویت روحیه خود می‌برند. در حالی که راه های زیادی برای بهبود خلق و خوی ما وجود دارد، یک عامل کلیدی برای همکاری...ادامه مطلب -
نقش پتروستیلبن در پیری و حمایت از سلامت قلب و عروق
در دنیای پرشتاب امروزی که استرس، آلودگی و عادات غذایی ناسالم بر زندگی ما حاکم است، حفظ سلامتی مطلوب و جلوگیری از پیری زودرس برای بسیاری از افراد تبدیل شده است. در حالی که بازار مملو از مکمل ها و محصولات ضد پیری بی شماری است، ...ادامه مطلب -
N-Acetyl-L-cysteine اتیل استر و سلامت روان: آیا می تواند عملکرد شناختی را بهبود بخشد
اتیل استر N-acetyl-L-cysteine (NACET) یک شکل اصلاح شده از اسید آمینه سیستئین است و دارای خواص آنتی اکسیدانی قوی، محافظت کننده کبد، محافظت کننده عصبی و ضد التهابی است. توانایی آن در افزایش تولید گلوتاتیون، محافظت از کبد، تنظیم انتقال عصبی...ادامه مطلب -
نقش اوودیامین در مدیریت التهاب و کمک به کاهش وزن
Evodiamine یک ترکیب طبیعی است که در میوه گیاه Evodiamine، بومی چین و سایر کشورهای آسیایی یافت می شود. به دلیل فواید بالقوه برای سلامتی، قرن ها در طب سنتی چینی مورد استفاده قرار گرفته است. در میان آنها، اوودیامین پتانسیل بالایی در مقابله با...ادامه مطلب
