در دنیای پرشتاب و پرتحرک امروزی، اضطراب و استرس به مسائلی تبدیل شده است که بسیاری از مردم را در سراسر جهان تحت تاثیر قرار داده است. اضطراب و استرس واکنشهای روانشناختی هستند که عمدتاً توسط عوامل مختلفی از جمله استرس کاری، مشکلات روابط، نگرانیهای مالی ایجاد میشوند.
ادامه مطلب