NAD+ (بتا نیکوتین آمید آدنین دی نوکلئوتید) کوآنزیمی است که در تمام سلول های زنده یافت می شود و برای انواع فرآیندهای بیولوژیکی از جمله تولید انرژی و ترمیم DNA ضروری است. با افزایش سن، سطح NAD+ کاهش می یابد که منجر به طیف وسیعی از مشکلات سلامتی می شود. برای مبارزه با این مشکل، بسیاری از افراد به مکمل های NAD+ به شکل پودر روی می آورند. با این حال، با گزینه های زیادی که وجود دارد، تعیین اینکه کدام پودر NAD+ برای شما بهترین است می تواند چالش برانگیز باشد. انتخاب بهترین پودر NAD+ مستلزم بررسی دقیق خلوص، فراهمی زیستی، دوز، شفافیت و بازخورد مشتری است. با اولویت بندی این عوامل، می توانید تصمیمی آگاهانه بگیرید و پودر NAD+ با کیفیت بالا را انتخاب کنید که از سلامت و تندرستی شما حمایت می کند.
NAD به طور طبیعی در سلول های ما رخ می دهد،با این حال، در درجه اول در سیتوپلاسم و میتوکندری آنها، سطوح طبیعی NAD با افزایش سن کاهش می یابد (در واقع هر 20 سال یکبار)، که باعث اثرات طبیعی پیری می شود، مانند کاهش سطح انرژی و افزایش درد و درد. علاوه بر این، کاهش ناشی از افزایش سن در NAD با سایر بیماری‌های مرتبط با افزایش سن، مانند سرطان، زوال شناختی، و ضعف مرتبط است.
NAD+ یک هورمون نیست، یک کوآنزیم است. NAD+ می تواند توانایی DNA برای ترمیم خود را بهبود بخشد، با معکوس کردن کاهش میتوکندری، طول عمر را افزایش دهد و از آسیب DNA و میتوکندری محافظت کند. و می تواند ثبات کروموزوم را بهبود بخشد. NAD+ به عنوان "مولکول معجزه آسا" نیز شناخته می شود که سلامت سلول را بازیابی و حفظ می کند. در مطالعات حیوانی، پتانسیل قوی برای درمان انواع بیماری ها مانند بیماری قلبی، دیابت، بیماری آلزایمر و چاقی تایید شده است.
NAD+ در انواع واکنش‌های بیوشیمیایی درون سلول‌ها شرکت می‌کند، مانند گلیکولیز، اکسیداسیون اسیدهای چرب، چرخه اسید تری کربوکسیلیک، زنجیره تنفسی و غیره. در این فرآیندها، NAD+ به عنوان یک فرستنده هیدروژن عمل می‌کند و الکترون‌ها و هیدروژن را از بسترها می‌پذیرد و سپس به انتقال می‌دهد. مولکول های دیگر مانند NADH و FAD برای حفظ تعادل ردوکس درون سلولی. NAD+ نقشی حیاتی در تولید انرژی سلولی، محافظت از رادیکال های آزاد، ترمیم DNA و سیگنال دهی دارد.
علاوه بر این، NAD+ نیز ارتباط نزدیکی با افزایش سن دارد و سطوح آن با افزایش سن کاهش می یابد. بنابراین، حفظ سطح NAD+ نقش مهمی در به تاخیر انداختن پیری، افزایش انرژی، ارتقاء ترمیم سلولی، بهبود عملکرد شناختی و تنظیم متابولیسم دارد.
قابل توجه است که پیری با کاهش تدریجی سطوح NAD+ بافت و سلولی در انواع موجودات مدل از جمله جوندگان و انسان همراه است.
بنابراین، پر کردن به موقع محتوای NAD+ در بدن می تواند پیری را به تاخیر بیندازد و سلامتی را تضمین کند. اگر می‌خواهید سن فقط یک عدد باشد، هر چه زودتر NAD+ را تکمیل کنید تا از درون جوان‌تر به نظر برسید.
سطوح NAD+ با افزایش سن کاهش می‌یابد، عمدتاً به این دلیل که میزان تولید آن نمی‌تواند با میزان مصرف خود مطابقت داشته باشد.
تعداد زیادی از مطالعات نشان داده اند که کاهش سطح NAD+ به طور علّی با بسیاری از بیماری های مرتبط با افزایش سن، از جمله زوال شناختی، التهاب، سرطان، بیماری های متابولیک، سارکوپنی، بیماری های تخریب کننده عصبی و غیره مرتبط است.
به همین دلیل است که ما به مکمل های NAD+ نیاز داریم. درست مانند کلاژن نوع 3 ما، دائماً در حال از دست دادن است.
NAD+ می تواند در برابر پیری مقاومت کند. اصل پشت آن چیست؟
nad+ آنزیم ترمیم ژن parp1 را فعال می کند
کمک به ترمیم DNA یکی از دلایل پیری آسیب DNA است. موهای سفید، زوال تخمدان و سایر اندام‌ها، همگی به آسیب DNA مربوط می‌شوند. تا دیروقت بیدار ماندن و استرس باعث تشدید آسیب DNA می شود.
مطالعات نشان داده اند که NAD+ به فعال شدن ژن PARP1 کمک می کند (که به عنوان اولین پاسخ دهنده برای تشخیص آسیب DNA عمل می کند و سپس انتخاب مسیرهای ترمیم را ترویج می کند. PARP1 منجر به رفع فشار ساختار کروماتین از طریق ریبوسیلاسیون ADP هیستون ها می شود و در DNA های مختلف دخیل است. عوامل ترمیم بر هم اثر می گذارند و آنها را اصلاح می کنند، در نتیجه کارایی ترمیم را بهبود می بخشند، در نتیجه آسیب DNA را ترمیم می کنند و باعث تحریک تغییرات متابولیک می شوند.
به طور خلاصه، NAD+ می تواند به طور مستقیم و غیرمستقیم بر بسیاری از عملکردهای کلیدی سلولی، از جمله مسیرهای متابولیک، ترمیم DNA، بازسازی کروماتین، پیری سلولی، عملکرد سلول های ایمنی و غیره تأثیر بگذارد و در نتیجه روند پیری انسان را کند می کند.
NAD+ مخفف انگلیسی Nicotinamide adenine dinucleotide است. نام کامل آن در زبان چینی نیکوتین آمید آدنین دی نوکلئوتید یا به اختصار کوآنزیم I است. به عنوان کوآنزیمی که یون های هیدروژن را منتقل می کند، NAD+ در بسیاری از جنبه های متابولیسم انسان، از جمله گلیکولیز، گلوکونئوژنز، چرخه اسید تری کربوکسیلیک و غیره نقش دارد. توسط NAD+ مربوط به پیری، بیماری های متابولیک، نوروپاتی و سرطان، از جمله تنظیم هموستاز سلولی، سیرتوئین های معروف به "ژن های طول عمر"، ترمیم DNA، پروتئین های خانواده PARPs مربوط به نکروپتوز و CD38 است که به سیگنال دهی کلسیم کمک می کند.
ضد پیری
پیری به فرآیندی اطلاق می‌شود که در آن سلول‌ها به‌طور برگشت‌ناپذیر تقسیم را متوقف می‌کنند. آسیب DNA ترمیم نشده یا استرس سلولی می تواند باعث پیری شود. پیری به طور کلی به عنوان فرآیند تخریب تدریجی عملکردهای فیزیولوژیکی با افزایش سن تعریف می شود. تظاهرات خارجی تغییرات فیزیکی ناشی از از دست دادن ماهیچه ها و استخوان ها و تظاهرات داخلی کاهش متابولیسم پایه و عملکرد سیستم ایمنی است.
دانشمندان افراد با عمر طولانی را مورد مطالعه قرار داده اند و نتایج تحقیقات نشان می دهد که یک ژن مرتبط با طول عمر در افراد طولانی مدت وجود دارد - "ژن Sirtuins". این ژن در فرآیند ترمیم تامین انرژی بدن و تکثیر DNA برای حفظ یکپارچگی و ثبات ژن، حذف سلول های پیر، بهبود سیستم ایمنی از طریق اثرات ضد التهابی و آنتی اکسیدانی و تاخیر در پیری سلول های طبیعی شرکت خواهد کرد.
تنها فعال سازی هدفمند ژن های طول عمر "Sirtuins" -NAD+
NAD+ برای حفظ سلامت و تعادل بدن حیاتی است. متابولیسم، ردوکس، نگهداری و تعمیر DNA، پایداری ژن، تنظیم اپی ژنتیک و غیره همگی نیازمند مشارکت NAD+ هستند.
NAD + ارتباط شیمیایی بین هسته و میتوکندری را حفظ می کند و ضعیف شدن ارتباط یکی از دلایل مهم پیری سلولی است.
NAD+ می‌تواند تعداد فزاینده کدهای DNA اشتباه را در طول متابولیسم سلولی حذف کند، بیان طبیعی ژن‌ها را حفظ کند، عملکرد طبیعی سلول‌ها را حفظ کند و پیری سلول‌های انسانی را کند کند.
ترمیم آسیب DNA
NAD+ یک بستر ضروری برای آنزیم ترمیم DNA PARP است که تأثیر قابل توجهی بر ترمیم DNA، بیان ژن، توسعه سلولی، بقای سلولی، بازسازی کروموزوم و پایداری ژن دارد.
پروتئین طول عمر را فعال کنید
سیرتوئین ها اغلب خانواده پروتئین های طول عمر نامیده می شوند و نقش تنظیم کننده مهمی در عملکردهای سلولی مانند التهاب، رشد سلولی، ریتم شبانه روزی، متابولیسم انرژی، عملکرد عصبی و مقاومت در برابر استرس دارند و NAD+ آنزیمی مهم برای سنتز پروتئین های طول عمر است. . تمام 7 پروتئین طول عمر بدن انسان را فعال می کند و نقش مهمی در مقاومت سلولی به استرس، متابولیسم انرژی، جلوگیری از جهش سلولی، آپوپتوز و پیری دارد.
انرژی فراهم کنید
تولید بیش از 95 درصد انرژی مورد نیاز برای فعالیت های زندگی را کاتالیز می کند. میتوکندری ها در سلول های انسان نیروگاه سلول ها هستند. NAD+ یک کوآنزیم مهم در میتوکندری برای تولید مولکول انرژی ATP است که مواد مغذی را به انرژی مورد نیاز بدن انسان تبدیل می کند.
ترویج بازسازی رگ های خونی و حفظ خاصیت ارتجاعی رگ های خونی
رگ های خونی بافت های ضروری برای فعالیت های زندگی هستند. با افزایش سن، رگ‌های خونی به تدریج انعطاف‌پذیری خود را از دست می‌دهند و سخت‌تر، ضخیم‌تر و باریک‌تر می‌شوند و باعث «تصلب شرایین» می‌شوند. NAD+ می تواند فعالیت الاستین را در رگ های خونی افزایش دهد و در نتیجه خاصیت ارتجاعی رگ های خونی را حفظ کرده و سلامت رگ های خونی را حفظ کند.
متابولیسم را ارتقا دهید
متابولیسم مجموعه ای از واکنش های شیمیایی مختلف در بدن است. بدن به تبادل ماده و انرژی ادامه خواهد داد. وقتی این تبادل متوقف شود، زندگی بدن نیز به پایان می رسد.
پروفسور آنتونی و تیم تحقیقاتی او در دانشگاه کالیفرنیا، ایالات متحده دریافتند که NAD+ می تواند به طور موثری کاهش متابولیسم سلولی مرتبط با پیری را بهبود بخشد و در نتیجه سلامت افراد را بهبود بخشد و طول عمر را افزایش دهد.
از سلامت قلب محافظت کنید
قلب مهمترین عضو انسان است و سطح NAD+ در بدن نقش مهمی در حفظ عملکرد طبیعی قلب دارد. کاهش NAD + ممکن است با پاتوژنز بسیاری از بیماری‌های قلبی عروقی مرتبط باشد و تعداد زیادی از مطالعات پایه نیز تأثیر مکمل NAD + را بر بیماری‌های قلبی تأیید کرده‌اند.
از بیماری های قلبی و عروقی و مغزی جلوگیری می کند
مطالعات نشان داده است که تقریباً هر هفت زیرگروه سیرتوئین (SIRT1-SIRT7) با بروز بیماری های قلبی عروقی مرتبط هستند. سیرتوئین ها به عنوان اهداف آگونیستی برای درمان بیماری های قلبی عروقی، به ویژه SIRT1 در نظر گرفته می شوند.
NAD+ تنها بستر برای Sirtuins است. مکمل NAD+ به‌موقع به بدن انسان می‌تواند به طور کامل فعالیت هر زیرگروه Sirtuins را فعال کند، در نتیجه از سلامت قلب و عروق محافظت کرده و از بیماری‌های قلبی عروقی جلوگیری می‌کند.
رشد مو را تقویت کنید
علت اصلی ریزش مو از بین رفتن شادابی سلول های مادر مو است و از بین رفتن شادابی سلول های مادر مو به این دلیل است که سطح NAD+ در بدن انسان کاهش می یابد. سلول های مادر مو ATP کافی برای سنتز پروتئین مو ندارند، در نتیجه حیات خود را از دست می دهند و منجر به ریزش مو می شوند. بنابراین، مکمل NAD+ می تواند چرخه اسید را تقویت کرده و ATP تولید کند، به طوری که سلول های مادر مو توانایی کافی برای تولید پروتئین مو را داشته و در نتیجه ریزش مو را بهبود می بخشد.
درمان مولکول سلولی NAD+
با افزایش سن، سطح NAD+ (کوآنزیم I) در بدن از صخره ای پایین می آید که مستقیماً به عملکرد بدن و پیری سلول منجر می شود! پس از میانسالی، سطح NAD+ در بدن انسان سال به سال کاهش می یابد. در سن 50 سالگی، سطح NAD+ در بدن تنها نیمی از آن در سن 20 سالگی است. در 80 سالگی، سطح NAD+ تنها حدود 1٪ از آنچه در 20 سالگی بود است.
بنابراین، پودر NAD+ چه تفاوتی با سایر مکمل های موجود در بازار دارد؟ بیایید نگاهی دقیق تر به برخی از نکات کلیدی که باید در نظر گرفته شود:
1. فراهمی زیستی:
یکی از تفاوت های اصلی پودر NAD+ با سایر مکمل ها فراهمی زیستی آن است. پودر NAD+ به راحتی توسط بدن جذب می شود و به طور موثر از کوآنزیم ها استفاده می کند. برعکس، برخی مکمل‌های دیگر ممکن است فراهمی زیستی کمتری داشته باشند، به این معنی که بدن ممکن است نتواند مواد فعال را به طور موثر جذب و استفاده کند.
2. مکانیسم عمل:
پودر NAD+ با پر کردن سطوح NAD+ در بدن عمل می کند و در نتیجه از عملکردهای مختلف سلولی پشتیبانی می کند. سایر مکمل ها ممکن است مکانیسم های عمل متفاوتی داشته باشند و مسیرها یا سیستم های خاصی را در بدن هدف قرار دهند. درک مکانیسم های خاص عملکرد مکمل های مختلف می تواند به شما کمک کند تا تعیین کنید کدام یک برای نیازهای فردی شما بهترین هستند.
3. تحقیق و شواهد:
هنگام در نظر گرفتن هر مکملی، بررسی تحقیقات موجود و شواهدی که از اثربخشی و ایمنی آن حمایت می کند، مهم است. پودر NAD+ موضوع مطالعات متعددی بوده است که مزایای بالقوه آن را برای سلامت سلولی و طول عمر برجسته می کند. از سوی دیگر، برخی مکمل های دیگر ممکن است تحقیقات محدودی برای حمایت از ادعاهای خود داشته باشند. درک شواهد علمی پشت مکمل می تواند به شما کمک کند تا تصمیمات آگاهانه تری در مورد استفاده از آن بگیرید.
4. نیازها و اهداف شخصی:
در نهایت، تصمیم به استفاده از پودر NAD+ یا سایر مکمل ها باید بر اساس نیازهای شخصی و اهداف سلامتی شما باشد. مشورت با یک متخصص مراقبت های بهداشتی یا متخصص تغذیه واجد شرایط را در نظر بگیرید تا تعیین کنید کدام مکمل ها ممکن است برای شما مفیدتر باشند. عواملی مانند سن، سبک زندگی و شرایط سلامت موجود همگی می توانند در تعیین مناسب ترین رژیم مکمل نقش داشته باشند.
NAD+، دانشمندان 100 سال است که روی آن مطالعه می کنند. NAD+ یک کشف کاملاً جدید نیست، بلکه ماده ای است که بیش از 100 سال مورد مطالعه قرار گرفته است.
NAD+ اولین بار در سال 1904 توسط بیوشیمیدان بریتانیایی سر آرتور هاردن کشف شد که بعدها جایزه نوبل شیمی را در سال 1929 دریافت کرد.
در سال 1920، هانس فون اویلر-چلپین برای اولین بار NAD+ را جدا و خالص کرد و ساختار دی نوکلئوتیدی آن را کشف کرد و سپس در سال 1929 جایزه نوبل شیمی را دریافت کرد.
در سال 1930، اتو واربورگ برای اولین بار نقش کلیدی NAD+ را به عنوان کوآنزیم در متابولیسم مواد و انرژی کشف کرد و بعداً در سال 1931 جایزه نوبل پزشکی را دریافت کرد.
در سال 1980، جورج بیرک مایر، استاد گروه شیمی پزشکی در دانشگاه گراتس در اتریش، برای اولین بار از NAD + کاهش یافته برای درمان بیماری استفاده کرد.
در سال 2012، گروه تحقیقاتی لئونارد گوارنت، گروه تحقیقاتی شیمیدان مشهور جهان استفان ال. هلفاند و گروه تحقیقاتی هیم وای کوهن به ترتیب کشف کردند که NAD+ می تواند میله های Caenorhabditis elegans را بلندتر کند. طول عمر نماتدها نزدیک به 50٪ است، می تواند طول عمر مگس میوه را حدود 10٪ - 20٪ افزایش دهد و می تواند طول عمر موش های نر را بیش از 10٪ افزایش دهد.
اکتشافات و تحقیقات دانشمندان در مورد حیات به طور مداوم به روز و تکرار شده است. در دسامبر 2013، دیوید سینکلر، استاد ژنتیک در دانشگاه هاروارد، "تکمیل NAD با NAD" را در برترین مجله دانشگاهی جهان "Cell" منتشر کرد. پس از یک هفته افزایش NAD با یک عامل، طول عمر موش ها 30 درصد افزایش یافت. نتایج تحقیقات برای اولین بار نشان داد که مکمل های NAD+ می توانند به طور قابل توجهی پیری را معکوس کنند و طول عمر را افزایش دهند. این تحقیق جهان را شوکه کرد و راه را برای شهرت مکمل های NAD به عنوان مواد ضد پیری باز کرد. .
با این کشف شگفت انگیز، NAD+ ارتباط جدایی ناپذیری با ضد پیری برقرار کرده است. در سال‌های اخیر، تحقیقات بر روی NAD+ تقریباً بر مجلات برتر دانشگاهی SCI مانند Science، Nature و Cell تسلط یافته است و به هیجان‌انگیزترین کشف در جامعه پزشکی تبدیل شده است. گفته می شود که این گامی تاریخی است که بشر در سفر برای مبارزه با پیری و افزایش طول عمر برداشته است.
1. در مورد شهرت و شفافیت برند تحقیق کنید
هنگام در نظر گرفتن یک نام تجاری پودر NAD+ خاص، ارزش تحقیق در مورد شهرت و شفافیت شرکت را دارد. به دنبال برندهایی باشید که شفافیت را در فرآیندهای منبع یابی و تولید خود در اولویت قرار می دهند. برندهای معتبر اطلاعات دقیقی در مورد منبع پودر NAD+ خود، از جمله کیفیت مواد اولیه و استانداردهای تولیدی که به آن پایبند هستند، ارائه خواهند کرد. علاوه بر این، به دنبال نظرات و نظرات مشتریان برای سنجش رضایت و تجربه کلی سایر کاربران از محصولات برند باشید.
2. خلوص پودر NAD+ را ارزیابی کنید
خلوص یک فاکتور کلیدی هنگام انتخاب نام تجاری پودر NAD+ است. پودر NAD+ با کیفیت بالا باید عاری از آلاینده ها و پرکننده ها باشد تا اطمینان حاصل شود که محصولی خالص و موثر دریافت می کنید. به دنبال مارک هایی باشید که آزمایش های شخص ثالث را برای تأیید خلوص پودر NAD+ خود انجام می دهند. آزمایش شخص ثالث اطمینان بیشتری را ارائه می دهد که محصولات دارای بالاترین استانداردهای خلوص هستند و حاوی هیچ گونه مواد مضر نیستند.
3. فرآیندهای تولید و استانداردهای کیفیت را در نظر بگیرید
فرآیند تولید نقش مهمی در کیفیت پودر NAD+ دارد. مارک هایی را انتخاب کنید که از اقدامات کنترل کیفیت دقیق پیروی می کنند و از شیوه های تولید خوب (GMP) پیروی می کنند. گواهی GMP تضمین می کند که محصولات در یک محیط تمیز و کنترل شده تولید می شوند و خطر آلودگی را به حداقل می رساند و کیفیت ثابت را تضمین می کند. علاوه بر این، در مورد تعهد برند به پایداری و شیوه های اخلاقی منبع یابی بپرسید، زیرا این عوامل می توانند بر کیفیت کلی محصول نیز منعکس شوند.
4. فراهمی زیستی و جذب پودر NAD+ را ارزیابی کنید
فراهمی زیستی به توانایی بدن برای جذب و استفاده از مواد فعال در یک مکمل اشاره دارد. هنگام انتخاب مارک پودر NAD+، فراهمی زیستی محصول را در نظر بگیرید. به دنبال مارک‌هایی باشید که از سیستم‌ها یا فناوری‌های تحویل پیشرفته برای افزایش فراهمی زیستی NAD+ استفاده می‌کنند. این می تواند شامل ویژگی هایی مانند میکرونیزه کردن یا کپسولاسیون باشد که می تواند جذب NAD+ را در بدن بهبود بخشد و در نهایت اثربخشی آن را به حداکثر برساند.
5. به دنبال تحقیقات علمی و تحقیقات بالینی باشید
برندهای معتبر پودر NAD+ معمولاً مطالعات علمی و بالینی را برای حمایت از کارایی و ایمنی محصولات خود ارائه می دهند. به دنبال برندهایی باشید که در تحقیق و توسعه سرمایه گذاری می کنند، زیرا این نشان دهنده تعهد به تولید محصولات با کیفیت بالا و مبتنی بر شواهد است. اعتبار سنجی علمی تضمین می کند که پودر NAD+ تحت آزمایش و ارزیابی دقیق قرار گرفته است و کیفیت و خلوص آن را بیشتر تایید می کند.
Suzhou Myland Pharm & Nutrition Inc. از سال 1992 در تجارت مکمل های غذایی مشغول است. این اولین شرکت در چین است که عصاره هسته انگور را توسعه و تجاری می کند.
این شرکت با 30 سال تجربه و با هدایت تکنولوژی بالا و استراتژی تحقیق و توسعه بسیار بهینه شده، طیف وسیعی از محصولات رقابتی را توسعه داده و به یک شرکت مکمل علوم زیستی نوآورانه، سنتز سفارشی و خدمات ساخت تبدیل شده است.
علاوه بر این، Suzhou Myland Pharm & Nutrition Inc. نیز یک تولید کننده ثبت شده در FDA است. منابع تحقیق و توسعه، امکانات تولید و ابزارهای تحلیلی این شرکت مدرن و چند منظوره هستند و می توانند مواد شیمیایی را از میلی گرم تا تن در مقیاس تولید کنند و مطابق با استانداردهای ISO 9001 و مشخصات تولید GMP باشند.
س: مکمل های NAD+ برای چه مواردی استفاده می شوند؟
A: مکمل NAD+ یک مکمل غذایی است که مکمل کوآنزیم NAD+ (نیکوتین آدنین دی نوکلئوتید) است. NAD+ نقش مهمی در متابولیسم انرژی و ترمیم سلولی در سلول ها دارد.
س: آیا مکمل های NAD+ واقعا کار می کنند؟
پاسخ: برخی تحقیقات نشان می‌دهند که مکمل‌های NAD+ ممکن است به بهبود متابولیسم انرژی سلولی کمک کرده و روند پیری را کاهش دهد.
س: منابع غذایی NAD+ چیست؟
پاسخ: منابع غذایی NAD+ شامل گوشت، ماهی، محصولات لبنی، لوبیا، آجیل و سبزیجات است. این غذاها حاوی نیاسین آمید و نیاسین بیشتری هستند که می توانند در بدن به NAD+ تبدیل شوند.
س: چگونه مکمل NAD+ را انتخاب کنم؟
پاسخ: هنگام انتخاب مکمل های NAD+، توصیه می شود ابتدا از یک پزشک یا متخصص تغذیه برای درک نیازهای تغذیه ای و وضعیت سلامت خود مشاوره بگیرید. علاوه بر این، یک مارک معتبر انتخاب کنید، ترکیبات و دوز محصول را بررسی کنید و دستورالعمل دوز موجود در درج محصول را دنبال کنید.
سلب مسئولیت: این مقاله فقط برای اطلاعات عمومی است و نباید به عنوان توصیه پزشکی تلقی شود. برخی از اطلاعات پست وبلاگ از اینترنت می آیند و حرفه ای نیستند. این وب سایت فقط وظیفه مرتب سازی، قالب بندی و ویرایش مقالات را بر عهده دارد. هدف از انتقال اطلاعات بیشتر به این معنی نیست که شما با نظرات آن موافق هستید یا صحت محتوای آن را تایید می کنید. همیشه قبل از استفاده از مکمل ها یا ایجاد تغییرات در رژیم مراقبت های بهداشتی خود با یک متخصص مراقبت های بهداشتی مشورت کنید.
زمان ارسال: اوت-05-2024
