NAD+ (بتا-نیکوتینامید آدنین دینوکلئوتید) کوآنزیمی است که در تمام سلولهای زنده یافت میشود و برای انواع فرآیندهای بیولوژیکی، از جمله تولید انرژی و ترمیم DNA ضروری است. با افزایش سن، سطح NAD+ ما کاهش مییابد و منجر به طیف وسیعی از مشکلات سلامتی میشود. برای مقابله با این مشکل، بسیاری از افراد به مکملهای NAD+ به شکل پودر روی میآورند. با این حال، با وجود گزینههای بسیار زیاد، تعیین اینکه کدام پودر NAD+ برای شما بهترین است میتواند چالش برانگیز باشد. انتخاب بهترین پودر NAD+ نیاز به بررسی دقیق خلوص، فراهمی زیستی، دوز، شفافیت و بازخورد مشتری دارد. با اولویتبندی این عوامل، میتوانید تصمیمی آگاهانه بگیرید و پودر NAD+ با کیفیتی را انتخاب کنید که از سلامت و رفاه شما پشتیبانی کند.
NAD به طور طبیعی در سلولهای ما وجود دارد،با این حال، سطح طبیعی NAD با افزایش سن (در واقع هر 20 سال) کاهش مییابد و باعث ایجاد اثرات طبیعی پیری مانند کاهش سطح انرژی و افزایش درد و کوفتگی میشود. علاوه بر این، کاهش NAD مرتبط با پیری با سایر بیماریهای مرتبط با سن مانند سرطان، زوال شناختی و ضعف مرتبط است.
NAD+ هورمون نیست، بلکه یک کوآنزیم است. NAD+ میتواند توانایی DNA را در ترمیم خود بهبود بخشد، با معکوس کردن روند زوال میتوکندری، طول عمر را افزایش دهد و از آسیب DNA و میتوکندری محافظت کند. و میتواند پایداری کروموزوم را بهبود بخشد. NAD+ همچنین به عنوان "مولکول معجزهآسا" شناخته میشود که سلامت سلول را بازیابی و حفظ میکند. در مطالعات حیوانی، تأیید شده است که پتانسیل قوی برای درمان انواع بیماریها مانند بیماریهای قلبی، دیابت، آلزایمر و چاقی دارد.
NAD+ در انواع واکنشهای بیوشیمیایی درون سلولها، مانند گلیکولیز، اکسیداسیون اسیدهای چرب، چرخه اسید تری کربوکسیلیک، زنجیره تنفسی و غیره شرکت میکند. در این فرآیندها، NAD+ به عنوان یک فرستنده هیدروژن عمل میکند، الکترونها و هیدروژن را از سوبستراها میپذیرد و سپس آنها را به مولکولهای دیگر، مانند NADH و FAD، منتقل میکند تا تعادل ردوکس درون سلولی را حفظ کند. NAD+ نقش حیاتی در تولید انرژی سلولی، محافظت از رادیکالهای آزاد، ترمیم DNA و سیگنالینگ ایفا میکند.
علاوه بر این، NAD+ نیز ارتباط نزدیکی با پیری دارد و سطح آن با افزایش سن کاهش مییابد. بنابراین، حفظ سطح NAD+ نقش مهمی در به تأخیر انداختن پیری، افزایش انرژی، ارتقاء ترمیم سلولی، بهبود عملکرد شناختی و تنظیم متابولیسم دارد.
نکته قابل توجه این است که پیری با کاهش تدریجی سطح NAD+ بافت و سلول در انواع موجودات مدل، از جمله جوندگان و انسان، همراه است.
بنابراین، تأمین به موقع NAD+ در بدن میتواند پیری را به تأخیر بیندازد و سلامت را تضمین کند. اگر میخواهید سن فقط یک عدد باشد، هر چه زودتر NAD+ را تأمین کنید تا از درون و بیرون جوانتر به نظر برسید.
سطح NAD+ با افزایش سن کاهش مییابد، عمدتاً به این دلیل که نرخ تولید آن نمیتواند با نرخ مصرف آن همگام باشد.
تعداد زیادی از مطالعات نشان دادهاند که کاهش سطح NAD+ به طور علّی با بسیاری از بیماریهای مرتبط با پیری، از جمله زوال شناختی، التهاب، سرطان، بیماریهای متابولیک، سارکوپنی، بیماریهای نورودژنراتیو و غیره مرتبط است.
به همین دلیل است که ما به مکملهای NAD+ نیاز داریم. درست مانند کلاژن نوع ۳، این ماده نیز دائماً در حال از دست رفتن است.
NAD+ میتواند در برابر پیری مقاومت کند. اصل پشت آن چیست؟
nad+ آنزیم ترمیم ژن parp1 را فعال میکند.
کمک به ترمیم DNA یکی از دلایل پیری، آسیب DNA است. سفید شدن مو، تحلیل رفتن تخمدان و سایر اندامها، همگی به آسیب DNA مربوط میشوند. بیدار ماندن تا دیروقت و استرس داشتن، آسیب DNA را تشدید میکند.
مطالعات نشان دادهاند که NAD+ به فعال شدن ژن PARP1 (که به عنوان اولین پاسخدهنده برای تشخیص آسیب DNA عمل میکند و سپس انتخاب مسیرهای ترمیم را ارتقا میدهد. PARP1 منجر به رفع فشار ساختار کروماتین از طریق ریبوزیلاسیون ADP هیستونها میشود و در تعامل و اصلاح عوامل مختلف ترمیم DNA نقش دارد و در نتیجه کارایی ترمیم را بهبود میبخشد) کمک میکند، در نتیجه آسیب DNA را ترمیم کرده و باعث ایجاد تغییرات متابولیکی میشود.
به طور خلاصه، NAD+ میتواند به طور مستقیم و غیرمستقیم بر بسیاری از عملکردهای کلیدی سلولی، از جمله مسیرهای متابولیکی، ترمیم DNA، بازسازی کروماتین، پیری سلولی، عملکرد سلولهای ایمنی و غیره تأثیر بگذارد و در نتیجه روند پیری انسان را کند کند.
NAD+ مخفف انگلیسی نیکوتینآمید آدنین دینوکلئوتید است. نام کامل آن در زبان چینی نیکوتینآمید آدنین دینوکلئوتید یا به اختصار کوآنزیم I است. NAD+ به عنوان کوآنزیمی که یونهای هیدروژن را منتقل میکند، در بسیاری از جنبههای متابولیسم انسان، از جمله گلیکولیز، گلوکونئوژنز، چرخه اسید تریکربوکسیلیک و غیره نقش دارد. برخی مطالعات نشان دادهاند که کاهش NAD+ با سن مرتبط است و مکانیسمهای فیزیولوژیکی که توسط NAD+ ایجاد میشوند، با پیری، بیماریهای متابولیک، نوروپاتی و سرطان مرتبط هستند، از جمله تنظیم هموستاز سلولی، سیرتوئینهای شناخته شده به عنوان "ژنهای طول عمر"، ترمیم DNA، پروتئینهای خانواده PARP مربوط به نکروپتوز و CD38 که به سیگنالینگ کلسیم کمک میکند.
ضد پیری
پیری به فرآیندی اشاره دارد که در آن سلولها به طور برگشتناپذیری تقسیم را متوقف میکنند. آسیب DNA ترمیم نشده یا استرس سلولی میتواند باعث پیری شود. پیری به طور کلی به عنوان فرآیند تخریب تدریجی عملکردهای فیزیولوژیکی با افزایش سن تعریف میشود؛ تظاهرات خارجی آن تغییرات فیزیکی ناشی از از دست دادن عضلات و استخوانها و تظاهرات داخلی آن کاهش متابولیسم پایه و عملکرد سیستم ایمنی است.
دانشمندان افراد با طول عمر بالا را مورد مطالعه قرار دادهاند و نتایج تحقیقات نشان میدهد که ژنی مرتبط با طول عمر در افراد با طول عمر بالا وجود دارد - "ژن سیرتوئین". این ژن در فرآیند ترمیم تأمین انرژی بدن و تکثیر DNA برای حفظ یکپارچگی و پایداری ژن، حذف سلولهای پیر، بهبود سیستم ایمنی از طریق اثرات ضد التهابی و آنتیاکسیدانی و به تأخیر انداختن پیری سلولهای طبیعی شرکت خواهد کرد.
تنها فعالسازی هدفمند ژنهای طول عمر "سیرتوئینها" -NAD+
NAD+ برای حفظ سلامت و تعادل بدن حیاتی است. متابولیسم، اکسیداسیون و احیا، نگهداری و ترمیم DNA، پایداری ژن، تنظیم اپیژنتیک و غیره، همگی به مشارکت NAD+ نیاز دارند.
NAD+ ارتباط شیمیایی بین هسته و میتوکندری را حفظ میکند و تضعیف این ارتباط، علت مهم پیری سلولی است.
NAD+ میتواند تعداد فزاینده کدهای DNA نادرست را در طول متابولیسم سلولی حذف کند، بیان طبیعی ژنها را حفظ کند، عملکرد طبیعی سلولها را حفظ کند و پیری سلولهای انسانی را کند سازد.
ترمیم آسیب DNA
NAD+ یک سوبسترای ضروری برای آنزیم ترمیم DNA به نام PARP است که تأثیر قابل توجهی بر ترمیم DNA، بیان ژن، رشد سلولی، بقای سلولی، بازسازی کروموزوم و پایداری ژن دارد.
فعال کردن پروتئین طول عمر
سیرتوئینها اغلب خانواده پروتئینهای طول عمر نامیده میشوند و نقش تنظیمی مهمی در عملکردهای سلولی مانند التهاب، رشد سلولی، ریتم شبانهروزی، متابولیسم انرژی، عملکرد عصبی و مقاومت در برابر استرس دارند و NAD+ یک آنزیم مهم برای سنتز پروتئینهای طول عمر است. هر 7 پروتئین طول عمر را در بدن انسان فعال میکند و نقش مهمی در مقاومت در برابر استرس سلولی، متابولیسم انرژی، جلوگیری از جهش سلولی، آپوپتوز و پیری ایفا میکند.
انرژی فراهم کنید
این آنزیم تولید بیش از ۹۵٪ از انرژی مورد نیاز برای فعالیتهای حیاتی را کاتالیز میکند. میتوکندری در سلولهای انسان نیروگاه سلولها هستند. NAD+ یک کوآنزیم مهم در میتوکندری برای تولید مولکول انرژی ATP است که مواد مغذی را به انرژی مورد نیاز بدن انسان تبدیل میکند.
بازسازی رگهای خونی را تقویت کرده و خاصیت ارتجاعی رگهای خونی را حفظ میکند
رگهای خونی بافتهای ضروری برای فعالیتهای زندگی هستند. با افزایش سن، رگهای خونی به تدریج انعطافپذیری خود را از دست میدهند و سختتر، ضخیمتر و باریکتر میشوند و باعث "تصلب شرایین" میشوند. NAD+ میتواند فعالیت الاستین را در رگهای خونی افزایش دهد و در نتیجه خاصیت ارتجاعی رگهای خونی را حفظ کرده و سلامت رگهای خونی را حفظ کند.
متابولیسم را تقویت کنید
متابولیسم مجموع واکنشهای شیمیایی مختلف در بدن است. بدن به تبادل ماده و انرژی ادامه میدهد. وقتی این تبادل متوقف شود، زندگی بدن نیز پایان مییابد.
پروفسور آنتونی و تیم تحقیقاتی او در دانشگاه کالیفرنیا، ایالات متحده، دریافتند که NAD+ میتواند به طور مؤثر کند شدن متابولیسم سلولی مرتبط با پیری را بهبود بخشد و در نتیجه سلامت افراد را بهبود بخشد و طول عمر را افزایش دهد.
محافظت از سلامت قلب
قلب مهمترین عضو بدن انسان است و سطح NAD+ در بدن نقش حیاتی در حفظ عملکرد طبیعی قلب دارد. کاهش NAD+ ممکن است با پاتوژنز بسیاری از بیماریهای قلبی عروقی مرتبط باشد و تعداد زیادی از مطالعات پایه نیز تأثیر مکمل NAD+ بر بیماریهای قلبی را تأیید کردهاند.
جلوگیری از بیماریهای قلبی عروقی و مغزی
مطالعات نشان دادهاند که تقریباً هر هفت زیرگروه سیرتوئینها (SIRT1-SIRT7) با بروز بیماریهای قلبی عروقی مرتبط هستند. سیرتوئینها، به ویژه SIRT1، به عنوان اهداف آگونیستی برای درمان بیماریهای قلبی عروقی در نظر گرفته میشوند.
NAD+ تنها سوبسترای سیرتوئینها است. تأمین به موقع NAD+ در بدن انسان میتواند فعالیت هر زیرگروه از سیرتوئینها را به طور کامل فعال کند و از این طریق از سلامت قلب و عروق محافظت کرده و از بیماریهای قلبی عروقی جلوگیری کند.
رشد مو را تقویت کنید
علت اصلی ریزش مو، از دست دادن نشاط سلولهای مادر مو است و از دست دادن نشاط سلولهای مادر مو به این دلیل است که سطح NAD+ در بدن انسان کاهش مییابد. سلولهای مادر مو ATP کافی برای انجام سنتز پروتئین مو ندارند، بنابراین نشاط خود را از دست میدهند و منجر به ریزش مو میشوند. بنابراین، مکمل NAD+ میتواند چرخه اسید را تقویت کرده و ATP تولید کند، به طوری که سلولهای مادر مو توانایی کافی برای تولید پروتئین مو را داشته باشند و در نتیجه ریزش مو بهبود یابد.
درمان با مولکول سلولی NAD+
با افزایش سن، سطح NAD+ (کوآنزیم I) در بدن به شدت کاهش مییابد که مستقیماً منجر به عملکرد بدن و پیری سلولها میشود! پس از میانسالی، سطح NAD+ در بدن انسان سال به سال کاهش مییابد. در سن ۵۰ سالگی، سطح NAD+ در بدن تنها نیمی از سطح آن در سن ۲۰ سالگی است. در سن ۸۰ سالگی، سطح NAD+ تنها حدود ۱٪ از سطح آن در سن ۲۰ سالگی است.
خب، پودر NAD+ چه تفاوتی با سایر مکملهای موجود در بازار دارد؟ بیایید نگاهی دقیقتر به برخی نکات کلیدی که باید در نظر گرفته شوند، بیندازیم:
۱. فراهمی زیستی:
یکی از تفاوتهای اصلی بین پودر NAD+ و سایر مکملها، فراهمی زیستی آن است. پودر NAD+ به راحتی توسط بدن جذب میشود و به طور مؤثر از کوآنزیمها استفاده میکند. برعکس، برخی از مکملهای دیگر ممکن است فراهمی زیستی کمتری داشته باشند، به این معنی که بدن ممکن است قادر به جذب و استفاده مؤثر از مواد فعال نباشد.
۲. مکانیسم اثر:
پودر NAD+ با افزایش سطح NAD+ در بدن عمل میکند و از این طریق از عملکردهای مختلف سلولی پشتیبانی میکند. مکملهای دیگر ممکن است مکانیسمهای عمل متفاوتی داشته باشند و مسیرها یا سیستمهای خاصی را در بدن هدف قرار دهند. درک مکانیسمهای خاص عمل مکملهای مختلف میتواند به شما کمک کند تا تعیین کنید کدام یک برای نیازهای فردی شما بهترین است.
۳. تحقیق و شواهد:
هنگام بررسی هر مکملی، بررسی تحقیقات و شواهد موجود که از اثربخشی و ایمنی آن پشتیبانی میکنند، مهم است. پودر NAD+ موضوع مطالعات متعددی بوده است که مزایای بالقوه آن را برای سلامت سلولی و طول عمر برجسته میکند. از سوی دیگر، برخی از مکملهای دیگر ممکن است تحقیقات محدودی برای پشتیبانی از ادعاهای خود داشته باشند. درک شواهد علمی پشت یک مکمل میتواند به شما در تصمیمگیری آگاهانهتر در مورد استفاده از آن کمک کند.
۴. نیازها و اهداف شخصی:
در نهایت، تصمیم برای استفاده از پودر NAD+ یا سایر مکملها باید بر اساس نیازهای شخصی و اهداف سلامتی شما باشد. برای تعیین اینکه کدام مکملها ممکن است برای شما مفیدتر باشند، با یک متخصص مراقبتهای بهداشتی یا متخصص تغذیه مشورت کنید. عواملی مانند سن، سبک زندگی و شرایط سلامتی موجود، همگی میتوانند در تعیین مناسبترین رژیم مکمل نقش داشته باشند.
دانشمندان ۱۰۰ سال است که در حال مطالعهی NAD+ هستند. NAD+ یک کشف کاملاً جدید نیست، بلکه مادهای است که بیش از ۱۰۰ سال مورد مطالعه قرار گرفته است.
NAD+ اولین بار در سال ۱۹۰۴ توسط بیوشیمیست بریتانیایی، سر آرتور هاردن، کشف شد که بعدها در سال ۱۹۲۹ جایزه نوبل شیمی را دریافت کرد.
در سال ۱۹۲۰، هانس فون اویلر-چلپین برای اولین بار NAD+ را جداسازی و خالصسازی کرد و ساختار دینوکلئوتیدی آن را کشف کرد و سپس در سال ۱۹۲۹ جایزه نوبل شیمی را از آن خود کرد.
در سال ۱۹۳۰، اتو واربورگ برای اولین بار نقش کلیدی NAD+ را به عنوان یک کوآنزیم در متابولیسم مواد و انرژی کشف کرد و بعدها در سال ۱۹۳۱ جایزه نوبل پزشکی را از آن خود کرد.
در سال ۱۹۸۰، جورج بیرکمایر، استاد گروه شیمی پزشکی دانشگاه گراتس در اتریش، برای اولین بار NAD+ کاهشیافته را برای درمان بیماری به کار برد.
در سال ۲۰۱۲، گروه تحقیقاتی لئونارد گارنت، گروه تحقیقاتی شیمیدان مشهور جهان، استفن ال. هلفاند، و گروه تحقیقاتی هایم وای. کوهن به ترتیب کشف کردند که NAD+ میتواند سلولهای میلهای کرمهای Caenorhabditis elegans را بلندتر کند. طول عمر نماتدها تقریباً ۵۰٪ است، میتواند طول عمر مگسهای میوه را حدود ۱۰٪ تا ۲۰٪ افزایش دهد و میتواند طول عمر موشهای نر را بیش از ۱۰٪ افزایش دهد.
اکتشافات و تحقیقات دانشمندان در مورد حیات دائماً بهروزرسانی و تکرار شده است. در دسامبر ۲۰۱۳، دیوید سینکلر، استاد ژنتیک دانشگاه هاروارد، مقالهای با عنوان «مکمل NAD با NAD» را در مجله برتر دانشگاهی جهان «سلول» منتشر کرد. «پس از یک هفته افزایش NAD با یک عامل، طول عمر موشها ۳۰٪ افزایش یافت.» نتایج تحقیقات برای اولین بار نشان داد که مکملهای NAD+ میتوانند به طور قابل توجهی پیری را معکوس کرده و طول عمر را افزایش دهند. این تحقیق جهان را شوکه کرد و راه را برای شهرت مکملهای NAD به عنوان مواد ضد پیری باز کرد.
با این کشف شگفتانگیز، NAD+ ارتباط جداییناپذیری با ضد پیری برقرار کرده است. در سالهای اخیر، تحقیقات در مورد NAD+ تقریباً بر مجلات برتر دانشگاهی SCI مانند Science، Nature و Cell تسلط یافته و به هیجانانگیزترین کشف در جامعه پزشکی تبدیل شده است. گفته میشود که این یک گام تاریخی است که بشر در سفر برای مبارزه با پیری و افزایش طول عمر برداشته است.
۱. در مورد اعتبار و شفافیت برند تحقیق کنید
هنگام بررسی یک برند خاص پودر NAD+، ارزش دارد که در مورد اعتبار و شفافیت شرکت تحقیق کنید. به دنبال برندهایی باشید که شفافیت را در فرآیندهای تأمین و تولید خود در اولویت قرار میدهند. برندهای معتبر اطلاعات دقیقی در مورد تأمین پودر NAD+ خود، از جمله کیفیت مواد اولیه و استانداردهای تولیدی که به آنها پایبند هستند، ارائه میدهند. علاوه بر این، به دنبال نظرات و توصیفات مشتریان باشید تا رضایت و تجربه کلی سایر کاربران از محصولات آن برند را ارزیابی کنید.
۲. خلوص پودر NAD+ را ارزیابی کنید
خلوص یک عامل کلیدی در انتخاب برند پودر NAD+ است. پودر NAD+ با کیفیت بالا باید عاری از آلایندهها و پرکنندهها باشد تا اطمینان حاصل شود که محصولی خالص و مؤثر دریافت میکنید. به دنبال برندهایی باشید که آزمایشهای شخص ثالث را برای تأیید خلوص پودر NAD+ خود انجام میدهند. آزمایشهای شخص ثالث اطمینان بیشتری را فراهم میکند که محصولات بالاترین استانداردهای خلوص را رعایت میکنند و حاوی هیچ ماده مضری نیستند.
۳. فرآیندهای تولید و استانداردهای کیفیت را در نظر بگیرید
فرآیند تولید نقش مهمی در کیفیت پودر NAD+ ایفا میکند. برندهایی را انتخاب کنید که اقدامات کنترل کیفیت دقیقی را دنبال میکنند و به شیوههای تولید خوب (GMP) پایبند هستند. گواهینامه GMP تضمین میکند که محصولات در یک محیط تمیز و کنترلشده تولید میشوند، خطر آلودگی را به حداقل میرسانند و کیفیت ثابتی را تضمین میکنند. علاوه بر این، در مورد تعهد برند به پایداری و شیوههای اخلاقی تهیه سوال کنید، زیرا این عوامل میتوانند بر کیفیت کلی محصول نیز تأثیر بگذارند.
۴. فراهمی زیستی و جذب پودر NAD+ را ارزیابی کنید
فراهمی زیستی به توانایی بدن در جذب و استفاده از مواد فعال موجود در یک مکمل اشاره دارد. هنگام انتخاب برند پودر NAD+، فراهمی زیستی محصول را در نظر بگیرید. به دنبال برندهایی باشید که از سیستمها یا فناوریهای پیشرفته برای افزایش فراهمی زیستی NAD+ استفاده میکنند. این میتواند شامل ویژگیهایی مانند میکرونیزاسیون یا کپسولهسازی باشد که میتواند جذب NAD+ را در بدن بهبود بخشد و در نهایت اثربخشی آن را به حداکثر برساند.
۵. به دنبال تحقیقات علمی و بالینی باشید
برندهای معتبر پودر NAD+ معمولاً مطالعات علمی و بالینی را برای پشتیبانی از اثربخشی و ایمنی محصولات خود ارائه میدهند. به دنبال برندهایی باشید که در تحقیق و توسعه سرمایهگذاری میکنند، زیرا این نشان دهنده تعهد به تولید محصولات با کیفیت بالا و مبتنی بر شواهد است. اعتبارسنجی علمی تضمین میکند که پودر NAD+ تحت آزمایش و ارزیابی دقیق قرار گرفته است و کیفیت و خلوص آن را بیشتر تأیید میکند.
شرکت داروسازی و تغذیه سوژو مایلند از سال ۱۹۹۲ در زمینه مکملهای غذایی فعالیت دارد. این شرکت اولین شرکت در چین است که عصاره هسته انگور را توسعه داده و تجاریسازی میکند.
این شرکت با 30 سال تجربه و با تکیه بر فناوری پیشرفته و یک استراتژی تحقیق و توسعه بسیار بهینه، طیف وسیعی از محصولات رقابتی را توسعه داده و به یک شرکت نوآور در زمینه مکملهای علوم زیستی، سنتز سفارشی و خدمات تولیدی تبدیل شده است.
علاوه بر این، شرکت داروسازی و تغذیه سوژو مایلند (Suzhou Myland Pharm & Nutrition Inc.) نیز یک تولیدکننده ثبتشده توسط سازمان غذا و داروی آمریکا (FDA) است. منابع تحقیق و توسعه، تأسیسات تولیدی و ابزارهای تحلیلی این شرکت مدرن و چندمنظوره هستند و میتوانند مواد شیمیایی را در مقیاس میلیگرم تا تن تولید کنند و با استانداردهای ISO 9001 و مشخصات تولید GMP مطابقت دارند.
س: مکملهای NAD+ برای چه مواردی استفاده میشوند؟
مکمل NAD+ یک مکمل غذایی است که کوآنزیم NAD+ (نیکوتین آمید آدنین دی نوکلئوتید) را تکمیل میکند. NAD+ نقش مهمی در متابولیسم انرژی و ترمیم سلولی در سلولها دارد.
س: آیا مکملهای NAD+ واقعاً مؤثر هستند؟
الف) برخی تحقیقات نشان میدهد که مکملهای NAD+ ممکن است به بهبود متابولیسم انرژی سلولی و کاهش سرعت روند پیری کمک کنند.
س: منابع غذایی NAD+ کدامند؟
الف) منابع غذایی NAD+ شامل گوشت، ماهی، لبنیات، لوبیا، آجیل و سبزیجات است. این غذاها حاوی نیاسینامید و نیاسین بیشتری هستند که میتوانند در بدن به NAD+ تبدیل شوند.
س: چگونه یک مکمل NAD+ انتخاب کنم؟
الف) هنگام انتخاب مکملهای NAD+، توصیه میشود ابتدا با پزشک یا متخصص تغذیه مشورت کنید تا نیازهای تغذیهای و وضعیت سلامتی خود را درک کنید. علاوه بر این، یک برند معتبر انتخاب کنید، ترکیبات و دوز محصول را بررسی کنید و دستورالعملهای دوز مصرفی روی بروشور محصول را دنبال کنید.
سلب مسئولیت: این مقاله صرفاً جهت اطلاعرسانی عمومی است و نباید به عنوان توصیه پزشکی تلقی شود. برخی از اطلاعات پستهای وبلاگ از اینترنت گرفته شده و جنبه حرفهای ندارند. این وبسایت فقط مسئول مرتبسازی، قالببندی و ویرایش مقالات است. هدف از ارائه اطلاعات بیشتر به این معنی نیست که شما با نظرات آن موافق هستید یا صحت محتوای آن را تأیید میکنید. همیشه قبل از استفاده از هرگونه مکمل یا ایجاد تغییر در رژیم مراقبتهای بهداشتی خود، با یک متخصص مراقبتهای بهداشتی مشورت کنید.
زمان ارسال: 5 آگوست 2024


