چه چیزهایی باید در مورد نیکوتین آمید آدنین دی نوکلئوتید (NAD+) بدانید؟

NAD+ همچنین کوآنزیم نامیده می‌شود و نام کامل آن نیکوتین‌آمید آدنین دی‌نوکلئوتید است. این یک کوآنزیم مهم در چرخه اسید تری‌کربوکسیلیک است. این ماده متابولیسم قند، چربی و اسیدهای آمینه را تقویت می‌کند، در سنتز انرژی شرکت می‌کند و در هزاران واکنش در هر سلول شرکت می‌کند. حجم زیادی از داده‌های تجربی نشان می‌دهد که NAD+ به طور گسترده در انواع فعالیت‌های فیزیولوژیکی اساسی در ارگانیسم نقش دارد و از این طریق در عملکردهای کلیدی سلولی مانند متابولیسم انرژی، ترمیم DNA، اصلاح ژنتیکی، التهاب، ریتم‌های بیولوژیکی و مقاومت در برابر استرس مداخله می‌کند.

طبق تحقیقات مرتبط، سطح NAD+ در بدن انسان با افزایش سن کاهش می‌یابد. کاهش سطح NAD+ ممکن است منجر به زوال عصبی، از دست دادن بینایی، چاقی، کاهش عملکرد قلب و سایر اختلالات عملکردی شود. بنابراین، چگونگی افزایش سطح NAD+ در بدن انسان همیشه یک سوال بوده است. یک موضوع تحقیقاتی داغ در جامعه زیست پزشکی.

چرا NAD+ کاهش می‌یابد؟

زیرا با افزایش سن، آسیب DNA افزایش می‌یابد. در طول فرآیند ترمیم DNA، تقاضا برای PARP1 افزایش می‌یابد، فعالیت SIRT محدود می‌شود، مصرف NAD+ افزایش می‌یابد و مقدار NAD+ به طور طبیعی کاهش می‌یابد.

اگر به اندازه کافی مکمل مصرف کنیمNAD+خواهیم دید که بسیاری از عملکردهای بدن شروع به بازیابی جوانی می‌کنند.

سلول‌ها حاوی NAD+ هستند. آیا هنوز هم نیاز به مکمل آن داریم؟

بدن ما تقریباً از ۳۷ تریلیون سلول تشکیل شده است. سلول‌ها برای حفظ خود باید "کار" یا واکنش‌های سلولی زیادی را انجام دهند. هر یک از ۳۷ تریلیون سلول شما برای انجام کار مداوم خود به NAD+ وابسته است.

با افزایش سن جمعیت جهان، بیماری‌های مرتبط با پیری مانند بیماری آلزایمر، بیماری‌های قلبی، مشکلات مفصلی، خواب و مشکلات قلبی عروقی به بیماری‌های مهمی تبدیل شده‌اند که سلامت انسان را تهدید می‌کنند.

بنابراین، از زمانی که NAD توسط دانشمندان آمریکایی کشف شد، NAD وارد زندگی مردم شده است و NAD+ و مکمل‌های آن چشم‌انداز کاربردی بسیار خوبی در پیشگیری از بیماری‌های مرتبط با پیری نشان داده‌اند.

① NAD+ به عنوان یک کوآنزیم در میتوکندری عمل می‌کند تا تعادل متابولیکی را ارتقا دهد. NAD+ نقش فعالی در فرآیندهای متابولیکی مانند گلیکولیز، چرخه TCA (که با نام چرخه کربس یا چرخه اسید سیتریک نیز شناخته می‌شود) و زنجیره انتقال الکترون ایفا می‌کند. این روشی است که سلول‌ها از طریق آن انرژی به دست می‌آورند. پیری و رژیم غذایی پرکالری سطح NAD+ را در بدن کاهش می‌دهد.

مطالعات نشان داده‌اند که در موش‌های مسن‌تر، مصرف مکمل‌های NAD+ باعث کاهش افزایش وزن مرتبط با رژیم غذایی یا افزایش وزن مرتبط با سن و بهبود ظرفیت ورزشی شده است. علاوه بر این، مطالعات حتی اثرات دیابت را در موش‌های ماده معکوس کرده‌اند و استراتژی‌های جدیدی را برای مبارزه با بیماری‌های متابولیکی مانند چاقی نشان داده‌اند.

NAD+ به آنزیم‌ها متصل می‌شود و الکترون‌ها را بین مولکول‌ها منتقل می‌کند. الکترون‌ها اساس انرژی سلولی هستند. NAD+ روی سلول‌ها مانند شارژ مجدد باتری عمل می‌کند. وقتی الکترون‌ها تمام می‌شوند، باتری از کار می‌افتد. در سلول‌ها، NAD+ می‌تواند انتقال الکترون را تقویت کرده و انرژی را برای سلول‌ها فراهم کند. به این ترتیب، NAD+ می‌تواند فعالیت آنزیم را کاهش یا افزایش دهد و بیان ژن و سیگنالینگ سلولی را تقویت کند.

② NAD+ به کنترل آسیب DNA کمک می‌کند

با افزایش سن موجودات زنده، عوامل محیطی نامطلوب مانند تشعشعات، آلودگی و تکثیر نادرست DNA می‌توانند به DNA آسیب برسانند. این یکی از نظریه‌های پیری است. تقریباً همه سلول‌ها حاوی «دستگاه مولکولی» برای ترمیم این آسیب هستند.

این ترمیم نیاز به NAD+ و انرژی دارد، بنابراین آسیب بیش از حد DNA منابع سلولی ارزشمند را مصرف می‌کند. عملکرد PARP، یک پروتئین مهم ترمیم DNA، نیز به NAD+ بستگی دارد. پیری طبیعی باعث تجمع آسیب DNA در بدن می‌شود، RARP افزایش می‌یابد و بنابراین غلظت NAD+ کاهش می‌یابد. آسیب DNA میتوکندری در هر مرحله‌ای این کاهش را تشدید می‌کند.

③ NAD+بر فعالیت ژن طول عمر Sirtuins تأثیر می‌گذارد و پیری را مهار می‌کند.

ژن‌های جدید کشف‌شده‌ی طول عمر به نام سیرتوئین‌ها که به عنوان "نگهبانان ژن‌ها" نیز شناخته می‌شوند، نقش حیاتی در حفظ سلامت سلول‌ها دارند. سیرتوئین‌ها خانواده‌ای از آنزیم‌ها هستند که در پاسخ به استرس سلولی و ترمیم آسیب‌ها نقش دارند. آن‌ها همچنین در ترشح انسولین، فرآیند پیری و بیماری‌های مرتبط با پیری مانند بیماری‌های عصبی و دیابت نقش دارند.

NAD+ سوختی است که به سیرتوئین‌ها کمک می‌کند تا یکپارچگی ژنوم را حفظ کرده و ترمیم DNA را ارتقا دهند. درست مانند یک ماشین که بدون سوخت نمی‌تواند زنده بماند، سیرتوئین‌ها نیز برای فعال شدن به NAD+ نیاز دارند. نتایج مطالعات حیوانی نشان می‌دهد که افزایش سطح NAD+ در بدن، پروتئین‌های سیرتوئین را فعال کرده و طول عمر را در مخمر و موش افزایش می‌دهد.

④ عملکرد قلب

افزایش سطح NAD+ از قلب محافظت می‌کند و عملکرد قلب را بهبود می‌بخشد. فشار خون بالا می‌تواند باعث بزرگ شدن قلب و گرفتگی عروق شود که می‌تواند منجر به سکته مغزی شود. پس از جبران سطح NAD+ در قلب از طریق مکمل‌های NAD+، آسیب به قلب ناشی از خونرسانی مجدد مهار می‌شود. مطالعات دیگر نشان داده‌اند که مکمل‌های NAD+ همچنین از موش‌ها در برابر بزرگ شدن غیرطبیعی قلب محافظت می‌کنند.

⑤ تخریب عصبی

در موش‌های مبتلا به آلزایمر، افزایش سطح NAD+ با کاهش تجمع پروتئین‌هایی که ارتباط مغز را مختل می‌کنند، عملکرد شناختی را بهبود بخشید. افزایش سطح NAD+ همچنین از مرگ سلول‌های مغزی در زمانی که خون کافی به مغز نمی‌رسد، محافظت می‌کند. به نظر می‌رسد NAD+ نوید جدیدی در محافظت در برابر تخریب عصبی و بهبود حافظه دارد.

⑥ سیستم ایمنی

با افزایش سن، سیستم ایمنی بدن ما ضعیف می‌شود و ما بیشتر مستعد ابتلا به بیماری هستیم. تحقیقات اخیر نشان می‌دهد که سطح NAD+ نقش مهمی در تنظیم پاسخ‌های ایمنی و التهاب و بقای سلول در دوران پیری دارد. این مطالعه پتانسیل درمانی NAD+ را برای اختلال عملکرد سیستم ایمنی برجسته می‌کند.

رابطه بین نقش NAD+ و پیری

کوآنزیم‌ها در متابولیسم مواد مهمی مانند قند، چربی و پروتئین در بدن انسان شرکت می‌کنند و نقش کلیدی در تنظیم متابولیسم مواد و انرژی بدن و حفظ عملکردهای فیزیولوژیکی طبیعی دارند. NAD مهم‌ترین کوآنزیم در بدن انسان است که به آن کوآنزیم I نیز می‌گویند. این کوآنزیم در هزاران واکنش آنزیمی اکسایش-کاهش در بدن انسان شرکت می‌کند. این ماده برای متابولیسم هر سلول ضروری است. عملکردهای زیادی دارد که عملکردهای اصلی آن عبارتند از:

۱. ترویج تولید انرژی زیستی

NAD+ از طریق تنفس سلولی ATP تولید می‌کند، که مستقیماً انرژی سلول را تکمیل کرده و عملکرد سلول را افزایش می‌دهد.

۲. ترمیم ژن‌ها

NAD+ تنها سوبسترای آنزیم ترمیم DNA به نام PARP است. این نوع آنزیم در ترمیم DNA شرکت می‌کند، به ترمیم DNA و سلول‌های آسیب‌دیده کمک می‌کند، احتمال جهش سلولی را کاهش می‌دهد و از بروز سرطان جلوگیری می‌کند.

۳. تمام پروتئین‌های طول عمر را فعال کنید

NAD+ می‌تواند هر 7 پروتئین طول عمر را فعال کند، بنابراین NAD+ تأثیر مهم‌تری بر ضد پیری و افزایش طول عمر دارد؛

۴. تقویت سیستم ایمنی بدن

NAD+ با تأثیر انتخابی بر بقا و عملکرد سلول‌های T تنظیمی، سیستم ایمنی را تقویت کرده و ایمنی سلولی را بهبود می‌بخشد.

۵. رشد مو را تقویت می‌کند

علت اصلی ریزش مو، از دست دادن نشاط سلول‌های مادر مو است و از دست دادن نشاط سلول‌های مادر مو به این دلیل است که سطح NAD+ در بدن انسان کاهش می‌یابد. سلول‌های مادر مو ATP کافی برای انجام سنتز پروتئین مو ندارند، بنابراین نشاط خود را از دست می‌دهند و منجر به ریزش مو می‌شوند.

۶. مدیریت وزن، افزایش متابولیسم

در سال ۲۰۱۷، پروفسور دیوید سینکلر از دانشکده پزشکی هاروارد و تیمی از کالج پزشکی استرالیا یک آزمایش مقایسه‌ای روی موش‌های ماده چاق انجام دادند که به مدت ۹ هفته روی تردمیل ورزش می‌کردند و روزانه به مدت ۱۸ روز NMN مصرف می‌کردند. این مطالعه نشان داد که NMN بر متابولیسم چربی کبد تأثیر می‌گذارد و تأثیر سنتز آن آشکارا بیشتر از ورزش است.

نکته قابل توجه این است که پیری با کاهش تدریجی سطح NAD+ بافت و سلول در انواع موجودات مدل، از جمله جوندگان و انسان، همراه است. کاهش سطح NAD+ به طور علّی با بسیاری از بیماری‌های مرتبط با پیری، از جمله زوال شناختی، سرطان، بیماری‌های متابولیک، سارکوپنی و ضعف مرتبط است.

چگونه می‌توانم روزانه مکمل NAD+ مصرف کنم؟

بدن ما منبع بی‌پایانی از NAD+ ندارد. محتوا و فعالیت NAD+ در بدن انسان با افزایش سن کاهش می‌یابد و پس از 30 سالگی به سرعت کاهش می‌یابد که منجر به پیری سلول، آپوپتوز و از دست دادن توانایی بازسازی می‌شود.

علاوه بر این، کاهش NAD+ باعث ایجاد یک سری مشکلات سلامتی نیز خواهد شد، بنابراین اگر NAD+ به موقع جبران نشود، می‌توان عواقب آن را تصور کرد.

۱. مکمل غذایی

غذاهایی مانند کلم، کلم بروکلی، آووکادو، استیک، قارچ و ادامامه حاوی پیش‌سازهای NAD+ هستند که پس از جذب می‌توانند در بدن به NAD* فعال تبدیل شوند.

۲. رژیم غذایی و کالری را محدود کنید

محدودیت متوسط ​​کالری می‌تواند مسیرهای حسگر انرژی را در سلول‌ها فعال کند و به طور غیرمستقیم سطح NAD* را افزایش دهد. اما مطمئن شوید که رژیم غذایی متعادلی دارید تا نیازهای تغذیه‌ای بدن خود را برآورده کنید.

۳. فعال بمانید و ورزش کنید

ورزش‌های هوازی متوسط ​​مانند دویدن و شنا می‌توانند سطح NAD+ درون سلولی را افزایش دهند، به افزایش اکسیژن‌رسانی در بدن کمک کنند و متابولیسم انرژی را بهبود بخشند.

۴. عادات خواب سالم را دنبال کنید

در طول خواب، بدن انسان بسیاری از فرآیندهای مهم متابولیک و ترمیمی، از جمله سنتز NAD* را انجام می‌دهد. خواب کافی به حفظ سطح طبیعی NAD کمک می‌کند.

۵. مکمل مواد پیش‌ساز NAD+

اسید نیکوتینیک (NA) و نیکوتین‌آمید (NAM) هر دو پیش‌سازهای NAD+ هستند. آن‌ها می‌توانند در بدن انسان سنتز و به NAD تبدیل شوند و در نتیجه محتوای آن را افزایش دهند. با این حال، به دلیل محدودیت‌های مسیر سنتز و آنزیم‌های محدودکننده سرعت، فراهمی زیستی آن‌ها کم است.

6 مستقیماً مکمل NAD+

مکمل‌های خارجی NAD+ می‌توانند به سرعت سطح NAD+ را در بدن بازیابی کنند و به اندام‌های مهمی مانند قلب و مغز اجازه دهند تا مکمل‌های NAD+ مؤثرتری دریافت کنند.

شرکت داروسازی و تغذیه سوژو مایلند (Suzhou Myland Pharm & Nutrition Inc.) یک تولیدکننده ثبت‌شده در سازمان غذا و داروی آمریکا (FDA) است که پودر مکمل NAD+ با کیفیت بالا و خلوص بالا را ارائه می‌دهد.

در شرکت داروسازی Suzhou Myland، ما متعهد به ارائه محصولات با بالاترین کیفیت و بهترین قیمت‌ها هستیم. پودرهای مکمل NAD+ ما به طور دقیق از نظر خلوص و قدرت آزمایش می‌شوند و تضمین می‌کنند که مکملی با کیفیت بالا دریافت می‌کنید که می‌توانید به آن اعتماد کنید. چه بخواهید از سلامت سلولی حمایت کنید، چه سیستم ایمنی خود را تقویت کنید یا سلامت کلی خود را افزایش دهید، پودر مکمل NAD+ ما انتخاب مناسبی است.

شرکت داروسازی سوژو مایلند با 30 سال تجربه و با تکیه بر فناوری پیشرفته و استراتژی‌های تحقیق و توسعه بسیار بهینه، طیف وسیعی از محصولات رقابتی را توسعه داده و به یک شرکت نوآور در زمینه مکمل‌های علوم زیستی، سنتز سفارشی و خدمات تولیدی تبدیل شده است.

علاوه بر این، شرکت Suzhou Myland Pharm همچنین یک تولیدکننده ثبت شده در FDA است. منابع تحقیق و توسعه، امکانات تولید و ابزارهای تحلیلی این شرکت مدرن و چند منظوره هستند و می‌توانند مواد شیمیایی را در مقیاس میلی‌گرم تا تن تولید کنند و با استانداردهای ISO 9001 و مشخصات تولید GMP مطابقت داشته باشند.