در دنیای پرشتاب امروز، به راحتی می توان اهمیت حفظ یک رژیم غذایی متعادل و اطمینان از دریافت تمام مواد مغذی ضروری مورد نیاز بدن برای بهترین عملکرد خود را نادیده گرفت. یکی از این مواد مغذی مهم که اغلب نادیده گرفته می شود، منیزیم است. منیزیم یک ماده معدنی ضروری است...
ادامه مطلب